Как восстановить живот после кесарева: советы и опыт, как убрать фартук, уход за швом, мази

Восстановление после кесарево. Девочки подскажите способы восстановления после кесарево , сверху живот как фартук висит ( за беременность набрала 18 кг, сейчас осталось 6 Кг до добеременного веса(64кг сейчас)
Как работать с животиком и когда можно начинать , и кто как боролся со швом после кс, возможно какие то мази есть