elena99993
Елена·Мама сына-младенца
Как восстановить живот после кесарева: советы и опыт, как убрать фартук, уход за швом, мази
Восстановление после кесарево. Девочки подскажите способы восстановления после кесарево , сверху живот как фартук висит ( за беременность набрала 18 кг, сейчас осталось 6 Кг до добеременного веса(64кг сейчас)
Как работать с животиком и когда можно начинать , и кто как боролся со швом после кс, возможно какие то мази есть
1
Комментарии
Массаж по марафону Живот. В инсте Роды с рубцом
Нравится Ответить
Правильное питание, массаж рубца (сейчас уже можно начинать с массажа вокруг шва), диафрагмальное дыхание, работа с тазовым дном. Постепенно добавлять работу с глубокими мышцами живота.
Есть мазь Контрактубекс, но лично я не заметила разницы когда пользовалась им и когда не пользовалась.