Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Научитесь готовить нежный морковный кекс с грецкими орехами и глазурью по рецепту ВкусВилл. Простой рецепт для мам с пошаговыми инструкциями и фото результата!
Тыква запеченая с фруктами 🤤 Внутри яблоки, апельсины, сердцевина тыквы нарезанная кубиками, изюм (заранее подержать в кипятке минут 10), грецкий орех, корица На час при 180 с Можно запекать в рукаве, но я не заморочилась
Есть рынок какой-то вроде на Юге Москвы(могу ошибаться), где очень выгодные цены на орехи, сухофрукты и тп. Вот в упор не помню название, кто-то понял о каком я? И там реально прям выгодно и круто? Для сравнения-в палатках вблизи дома 100 г грецких чищенных хороших орехов стоит рублей 120.
Это нереально вкусно 🤤🤤😋😋 Венский штрудель с яблоками, ну или слойка в песочном тесте. Ингредиенты: 1 яйцо 80 гр сахара 100 гр слив масло, комнатной температуры 1 стакан муки (добавляйте порционно, не сразу, чтоб тесто не забить мукой. Должно получится очень мягкое тесто) 1ч.л разрыхлителя Все ингредиенты перемешать и замесить мягкое тесто. Дать отдохнуть мин10-20 Начинка: Яблока -1шт Витаминная смесь (мёд, сухофрукты, орехи) Можно просто яблоко, корицу и сахар Тесто раскатываем тонко на пергаментной бумаге. Выкладываем равномерно начинку. Сворачиваем в рулет. Выпекаем при 180 гр до золотистой корочки. Перед подачей можно украсить сахарной пудрой. Приятного чаепития 🫔☕
Влада·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я айву запекаю, половинками, в сердцевину мельчу орехи/сахар/ корица. В фольгу и часа 1-30 при 180С
·2 отметок «Нравится»2·Ответить