Сухофрукты, орехи и батончики к чаю: можно ли на диете? Калорийность и варианты
Приветик ❤️ Девочки сухофрукты и орешки можно кушать с чаем и вот такие батончики? Или это тож калорийное все ?? Я чай люблю так не знаю хочется сладкое заменяю этим , на гречке сижу почти и творог овощи яйца и все ровно голодная 😩
Комментарии
Зачем себя мучить?
Впишете это в коридор калорийности просто
Питание должно быть разнообразным
@anisa.500, ссылка
Чат где мы худеем , кто пп, кто подсчет. Подскажут,расскажут что где когда.
Я считаю калории через приложение YAZIO
@anisa.500 посмотрите в ютубе доктора Берга. У него лучшие методы.
На счет сладкого - можно заменить пастилой))
@anisa.500 да любую программу на телефон скачай и там легко посчитаешь, только реально граммы с весов нужно вписывать. У батончиков и орехов очень высокая калорийность, а с чаем их можно нормально так съесть. А потом хоть голодай, вес уходить не будет
Привет! Считай калории. Только не на глаз,весами. Конкретно на вопрос; сухофрукты лучше не стоит. Там много пустых углеводов. Лучше заменить свежими фруктами.
Десерт этот хороший, выбирайте те, в которых меньше углей и больше содержания белка. Но имейте ввиду, что они отличаются по вкусовым качествам от привычных сладостей