Путь к себе: признание и принятие

Сходила в театр ))) вспомнила что где -то было фото до..о как это прекрасно что есть фото после ))

Я была такой 4 года назад , у меня была паника , что это никогда не закончится.. что единственная моя любовь и мое удовольствие это еда.Эти диеты и марафоны , они были бесконечны.. но всегда заканчивались откатом . Я набирала больше чем сбрасывала , расстраивалась , искала новую диету и опять ..

Две основные мысли , которые сподвигли меня не сдаваться :

1.Я ни разу не была честна с собой ! Ни одну диету я не продержала хотя бы полгода , чтобы сказать что она не работает. Ни один абонемент в зал я не отходила хотя бы 3 месяца без перерывов и отмазок , даже курс массажа я ни разу не прошла как положено . Я призналась в этом сама себе . Это сложно , потому что чаще всего мозг этого не помнит.. и продолжает искать отмазки ( ну я же заболела тогда , ну денег не было на рыбу я купила булку , ну я же решила что итак норм , и пошла в Мак )

Это признание звучало в моей голове на протяжении всего моего пути . Я держала себя мыслью довести дело /тело до идеала.

2.Это не временно , это навсегда .

Да мысль не новая , но мы всегда ищем временные решения -похудею к лету -оторвусь в отпуске, и сколько раз я танцевала на этих граблях 🙄. Видела свои отвесы и начинала есть , потому что как будто уже можно ..

Признай ,что это уже твой образ жизни ,а не временный промежуток и ты перестанешь торопиться и искать легкие и неэффективные в долговременной перспективе пути .

Всё🙌🏻

Да , я веду марафоны . И там не сказать что легко . Потому что они основаны на этих двух мыслях выше.