Сходила в театр ))) вспомнила что где -то было фото до..о как это прекрасно что есть фото после ))

Я была такой 4 года назад , у меня была паника , что это никогда не закончится.. что единственная моя любовь и мое удовольствие это еда.Эти диеты и марафоны , они были бесконечны.. но всегда заканчивались откатом . Я набирала больше чем сбрасывала , расстраивалась , искала новую диету и опять ..
Две основные мысли , которые сподвигли меня не сдаваться :
1.Я ни разу не была честна с собой ! Ни одну диету я не продержала хотя бы полгода , чтобы сказать что она не работает. Ни один абонемент в зал я не отходила хотя бы 3 месяца без перерывов и отмазок , даже курс массажа я ни разу не прошла как положено . Я призналась в этом сама себе . Это сложно , потому что чаще всего мозг этого не помнит.. и продолжает искать отмазки ( ну я же заболела тогда , ну денег не было на рыбу я купила булку , ну я же решила что итак норм , и пошла в Мак )
Это признание звучало в моей голове на протяжении всего моего пути . Я держала себя мыслью довести дело /тело до идеала.
2.Это не временно , это навсегда .
Да мысль не новая , но мы всегда ищем временные решения -похудею к лету -оторвусь в отпуске, и сколько раз я танцевала на этих граблях 🙄. Видела свои отвесы и начинала есть , потому что как будто уже можно ..
Признай ,что это уже твой образ жизни ,а не временный промежуток и ты перестанешь торопиться и искать легкие и неэффективные в долговременной перспективе пути .
Всё🙌🏻
Да , я веду марафоны . И там не сказать что легко . Потому что они основаны на этих двух мыслях выше.

Посмотрела 5 серию , и думаю как теперь спать . Подруга сегодня спросила не сильно стрессовый , я говорю да нет 4 серии и вроде ниче я не нервничаю . Короче я в шоке 😮

Девочки ребенок 3 года не наступает на одну ногу , предполагаю что стукнулся но не сильно , вчера лежал мазала мазями по дому ползает , сегодня увидела что не отлежался решила везти , только как всегда мозг отключается в цдх ехать или на Туркестанского какой то травмпункт