Год для себя: уход за лицом, курсы макияжа и психотерапия
Этот год я решила посвятить немного себе . Определила три основные цели :
1. Заняться своим лицом . 34 года уже не шутки 😅Обратилась за помощью в подборе домашнего ухода . И вот уже 20 дней я регулярно следую всем рекомендациям , без пропусков и отговорок . И уже вижу результат, чему очень рада ! После родов буду корректировать уход .
2. Пойти на курсы макияжа. Очень хочу научиться красиво краситься ! Уже договорилась на февраль 😻
3. Начать психотерапию. Пока в поиске своего врача . Хочу снова жить полной жизнью , без паники и тревог . Меня это жутко бесит 😬и в моменты тревоги я очень злюсь на себя ! Я не люблю это уязвленное состояние , ведь я привыкла все держать под контролем ) я не хочу больше закрывать на это глаза, это надо лечить ! Мне прописали Золофт в беременность, но я боюсь . Потерплю уже до родов. А пока попробую ограничиться психотерапией . Поможет ? Как думаете ?
4. Абдоминопластика. Под очень большим вопросом )) не думаю , что решусь в этом году ) для начала надо вылечить свою тревогу , а то одна мысль об операции вызывает у меня панику 😬
Лучший комментарий
Комментарии
Если есть возможность , конечно потерпите . У меня не осталось сил , и я сейчас захожу потихоньку на него( до этого тоже держалась , но сдалась
А терапию вы пробовали ? Я нашла психотерапевта, очень мне понравилась ! Буду пробовать кпт с ней
@arexkat, терапия с самого начала беременности была . Сейчас тоже перехожу к другому специалисту и будем надеюсь заниматься кпт
Здравствуйте! Вы очень красива и мила) Но нет предела совершенству, как говорится 😂Поэтому отличные цели , желаю успеха! Тоже в этом году хочу заняться собой! Начала я с обновления гардероба и лица, но не с того надо было😂😂 Мой рекоменд: психотерапию на первое место , если чувствуете , что нуждаетесь в ней! У меня на первой встрече с психотерапевтом был сеанс аксесс-бар. Здорово помогло голову перезагрузить! Рекомендую попробовать и не только Вам , всем вообще девушкам , мамам🪷🪷🪷 А потом уже был сеанс терапии, разговоры и т.д. Для меня эффект потрясающий, просто восторг !! Минус один : дорого 🤣🤣🤣🤣🤣Но буду продолжать , пока не решу проблемы свои. Так что пробуйте обязательно !
Хотела кратко написать , но что-то пошло не так🤣🤣🤣
Спасибо большое! Да, это у меня на первом месте , просто это требует бОльшего внимания ) а первые два пункта я организовала быстро ))
Я ни разу не пробовала психотерапию , столько восторженных отзывов! Надеюсь поможет !))
@arexkat, Обязательно поможет ! 🤞Тут главное начать 😁😁
Круто.
Я лицом с декабря занимаюсь. Лечу высыпания, черные точки и прочую ересь. Подобрали уход.
Сейчас занимаюсь фигурой и активно худею. Собираюсь в спорт зал идти.
В апреле-мае буду делать грудь.
В июне едем отдыхать.
В июле уроки визажа для себя.
Этот год тоже посвящаю себе.
@zatannazatara1 буду рада Вам помочь. Как раз сейчас набираю пул клиентов. Работаю при помощи ДПДГ.
Первая консультация-бесплатно
Отличные планы. У меня прям плюс , минус такое же 😀
А можно явки и пароли по пункту 2 🙏🏻 Тоже хочу красиво научиться краситься))
Я три года к одному мастеру хожу , она прям мне очень подходит и макияж всегда безупречный ! Буду брать у нее индивидуальные уроки просто) курсов у нее нет )
@arexkat, жаль, очень жаль(( Тоже была хорошая знакомая визажист, но Контакты потерялись, теперь грущу и мечтаю найти такого же хорошего мастера))
Я пью золофт наверное с конца второго триместра, Половинку таблетки, врач назначал терапию, которая исключает прием таблеток, но понадобилось бы ездить каждый день через весь город на процедуры к ним в клинику, я бы вроде и за, но муж каждые две недели уезжает в другой город работать и как то я не подловила его, решилась на таблетки. Если честно, то прям от них неплохо, сразу эффекта прям нет, через неделю или две почувствовала. Я проходила терапию от депрессии и забеременела, ад отменили насколько можно мягко, я держалась несколько месяцев; но осенью семейные события выбили меня из колеи и я не смогла уже просто контролировать свои эмоции, пошла за таблетками.
@rvolgarv, чтобы там название посмотреть
Интересно что за процедуры ! Я не исключаю прием золофта, если прям припрёт, то решусь !)) нередко их назначают в беременность, вроде все норм
@arexkat, я напишу врачу и спрошу, вообще ничего не запомнила, а название препарата помню, потому что рецепт на руках😹
Даа, я уже давно вынашивала в себе это , наконец решилась !))
Читаю прям свои схожие цели,только у меня 3 пункт касаемо гардероба, к счастью ментальное здоровье восстановилось, чего и Вам желаю🤍 благодаря кавитации живота обошлась без абдоминопластики
@arexkat, сейчас как раз отличный тренд на открытые плечи и цветы(🌸можно в тон или на контрасте) буду носить с джинсами и кедами 😁тоже есть запрос на женственность🫶
@anya342, класс , вот топ под джинсу и чокер это в моем стиле )
@arexkat, @togetherfforeverr,
+7 (910) 432-62-29 Воцап
+7 (985) 188-83-33
Выглядите очень хорошо, на 25 максимум) я работала в косметологии много лет, поэтому знаю о чем говорю) 😍
Я в таком состоянии подтяжку груди делала. Пока готовилась к операции па ловила где только можно. Но мне так хотелось эту операцию сделать, что меня ничто не могло остановить. Думала что перед тем как меня отключат на столе , я умру от своей тревоги, но к моему удивлению я чувствовала себя как ребенок перед вручением подарка. Все казалось таким интересным и прикольным , что чувство страха вообще не было. 😂
@snob, вот я очень боюсь боли, у меня лицо самое слабое место, я не переношу никакую боль и уколы . Я лучше рожу еще раз , чем лицо колоть 😅Поэтому до этого времени избегала всех этих процедур ) но тут уже надо
@arexkat, о,попробуйте курс фдт!У меня очень хорошо на него реагирует лицо и думаю его точно можно и в беременность.Плюс это вообще не больно)
Пока фарма недоступна я бы подумала о доказательных подходах в терапии (кпт и всё, что с ним связано), мне кажется, что это единственное, что реально может помочь без фармы. У меня классическое кпт тяжеловато идет, у меня терапевт работает в ACT, но очень многое из кпт все же применяем, при должном уровне ответственности и контроля, это супер вещь
Вот! мне невролог очень рекомендована кпт. Я вообще впервые слышу о таком, буду пробовать ! Интересно
У меня подруга врач психиатр и психотерапевт. Могу дать контакт
5. Скидывать девочкам больше рецептов 😉
@arexkat всегда всё аппетитно и эстетично
@alena280795, 😂фирменная утка частый гость в моих постах 😅
Тревогу нельзя боятся, от этого еще больше тревоги) а еще она все равно никуда не денется, но можно будет ее осознавать и уменьшать
По началу я ужасно паниковала. Сейчас я больше злюсь . Могу купировать , но все равно потом до конца дня настроение испорчено ((
Огненные цени, мне все импонируют, кроме макияжа. Лицо реально зеркало, его не скрыть, психотерапия супер вещь, но найти своего человека можно далеко не с первого раза. У меня скоро будет 3ья попытка😄
Я тоже не могу пока найти . Может я скептически отношусь к этому , не знаю . Но я настроена решительно )
Психотерапия мне не помогла , психологи подавно. Если правильно вести АД и медленно потом их вывести результат прекрасный и быстрый 👍
У меня был опыт приема ад и это было прекрасно !)) а вот «мой» врач мне так и не встретился . Но столько восторженных отзывов всегда от психотерапии , и я понимаю, что я просто не к тем ходила . Хочу тоже почувствовать этот эффект ))
@arexkat, посоветуйте нам тоже потом) Если найдете 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Бедова Лариса Ивановна, дорого, но это будет лучший вклад в себя. Могу прислать контакт. Она себя не пиарит, чтобы поискать блоги в интернете. Но это высочайший уровень, я хожу для расслабления мозгов, проблемы старые проработала, а новые по мере поступления решаем). Очень помогает с ребенком, правильно взрослеть.
Терапия без ад работает, а вот наоборот - почти нет, так что в добрый путь)
Золофт при беременности это жестко как-то, мне сразу сказали отменять, как узнала про дитя
Спасибо !)) я почитала , со 2 и 3 триместра назначают , но я не сторонник принимать такие препараты в беременность) лучше без них, конечно !Не критично, потерплю уже ))
@arexkat я психотерапевт. Могу попробовать Вам помочь.
Работаю очень мягко.
А с чем связаны ваши тревоги?после рождения детей такое началось?
Тоже последние 3 года мучаюсь с ПА. Это конечно ужасно ограничивает и портит качество жизни 🥹
Пила ципралекс, но желаемого результата не было. Видимо действительно надо только в комплексе с терапией.
@i_bulekova, я почитала про золофт, отзывы прям хорошие . Рассмотрите тоже , может помогут вам
Как тебя девчушка на лицо поменяла 😍😍😁
@arexkat 😁😁😁
Я просто до этого не верила колба говорили, что девка в животе меняет мол тебя сразу, а пацаны если, то нет🤣
@arexkat, вы еще красотка а вот я таким уродом была все говорили точно девочка и опа мальчик🤭
@arexkat, я не знаю сколько этой девушке лет,но видимо она того возраста,когда считают,что после 30 жизни нет😄
@evgeniamarfina07326 мне 33, планирую начать ближе к 40. Не в 25 же начинать было😄😄какой смысл
Себя красавицу покажите , оценим как вы занимаетесь своим лицом)))
Ой, посоветуйте косметолога) кто уход подбирал)
@arexkat, круто)цена вопроса (консультации )?
Я тоже в этом году решила посветить себе) тоже будет 34 года
Пока успела:
1. Сходить к косметологу 4 раза
2. Покрасить волосы
3. Обновила всю косметику и уход за волосами
4. Записалась на операцию для коррекции зрения
5. Проходу чек-ап организма)
Посоветуйте своего косметолога) и если найдете курсы макияжа - скиньте мне тоже
а, уже увидела что нашли курсы) скиньте мне пожалуйста
Мне уже 3 года делает макияж одна девушка , вот я к ней пойду на индивидуальные уроки ))
А подбор ухода заказывала у девушки одной ) я за ней 3 года наблюдаю в инсте и заказала подбор у нее ) Елена Залашкова инст
У меня были панические атаки, как только выходила из дома, сразу хотелось в туалет по-маленькому… причем ощущения как при цистите, что до туалета не добегу.. Как же долго я искала своего психотерапевта… но слава богу, звезды сошлись, мы встретились и жизнь начала играть новыми красками!
Так что отвечая на Ваш вопрос, я думаю, что поможет☺️
@zatannazatara1, нет, летать я не боюсь ,наоборот очень люблю ! И путешествовать обожаю . я не знаю что происходит со мной и почему такая реакция ! Но в ночь перед поездкой меня всю ночью долбят панические атаки …
Точно такая же история ( панические атаки измучает после потери беременности на большом сроке, плюс эта хрень с туалетом. Принимала ад, панические атаки ооочень редко а вот со вторым сложнее. Не можете дать контакт врача, который Вам помог?
Что вы поздновато решили лицом заняться