Как пережить землетрясение с детьми? Личный опыт мамы

Такое сильное землетрясение помню было аж 2011-2012 году летом. Тогда я жила на утепова, проснулась, подумала что трамвай проехал и спала дальше. Но вечером уже весь город вышел, говорили что еще будет более разрушительное землетрясение. Аллаға шүкір тогда ничего не было. Из-за возраста особо не переживала тогда. А сейчас уже есть дети, муж, в этот раз конечно страшно за всех. Еще и спускались с 15 этажа будто вечность, сын испугался сильно. Сейчас не могу уснуть. Пусть всех нас хранит Всевышний 🙏🏻