Первые шаги в зале: как вернуться?
Сходила впервые в зал... 3 года перерыва... Ну чтож... Я лох.. Самооценка ниже плинтуса... За это время оказывается я ослабла в 0, выносливости нет, сил нет🤦♀️
Комментарии
Все будет) я 30 лет в зале не была😂нагнала быстро)
Ну 3 года это ж вообще практически как никогда не занимался) тут полторы недели пропустил и опять как снова здорова все тяжело делать, а у вас три года)
Да капец) всего 10 минут на беговой, а тело уже "эт что со мной делают, нам пора отсюда, ногам-трястись, голове-кружится", а я только разминка сделала🤣
Терпение, и еще раз терпение) я так же в сентябре пошла, через 5 лет😁 было очень тяжело, я плакала и не хотела идти. Помогло, что занималась с тренером и поэтому себя не жалела. Сейчас уже без тренера, и в зал бегу почти каждый день 😂Все получится у вас 💪
Вот и страшно становится, я ж истеричка, сейчас загонюсь что я слабак и желание ходить в зал пропадёт, а ведь надо)
@azz1729, возьмите тренера на месяц хотя бы) Потом вольетесь)))
@jenya_ch я хочу к тренеру и уже его выбрала, но сейчас мне просто стыдно к нему идти, хотела сама чуть восстановиться, у меня есть программа тренировок. А думаю через месяцок, когда перестану сдыхать после 10 минут, уже буду с тренером заниматься)
Завтра иду первый раз) даже страшно что умру через 5 минут тренировки 😄😂
Я дома когда занимаюсь, в шоке что элементарно резко встать не могу, как бабка сначала на бок, потом встаю😂 кряхтеть стала🫣
Лицо матери которая из декрета в декрет тока успевает 🗿