«Если твоё желание ещё не исполнено, значит оно ещё не оплачено».
Сегодня первый день моей аскезы, беру на 21 день отказ от сахара и продуктов содержащих его.
Это уже четвертый мой опыт.

Аскеза - это добровольное ограничение, лишение, обет, упражнение ради достижения определенной (конкретной) цели.
Путем аскез мы духовно «оплачиваем» исполнение желаний, делаем аванс, показываем силу своего намерения! И приближаем мечту.

Именно поэтому важное условие — чем сложнее, ценнее Ваша мечта, тем весомее должна быть аскеза. Сколько вложите сил, столько и получите в результате.
Есть много видов аскез:
ограничение в еде ( сахар, газировка, мука и т.д.);
физические нагрузки ( регулярные тренировки,йога, медитации и т.д.)
Новые привычки ( сон до определённого часа, ранний подъем,благотворительность, отказ от курения)
Аскеза речи ( отказ от вранья, сплетен, плохих слов, молчание несколько часов в сутки )

Для того чтобы взять аскезу на желание существует определённая методика.

Определите свое желание, убедитесь, что его исполнение приведет к вашему благу и не навредит другим (это важное условие!)
💭 Четко конкретизируйте ОДНО желание, запишите его.
🗓 Выбирайте себе обет и его срок (обычно это 21, 30 дней, три месяца, полгода , год ).
На одно желание можно выбирать несколько аскез, а вот на несколько желаний одну — не рекомендуется!
💫Когда готовы, выскажите вслух намерение, посвятив плоды исполнению вашего желания. Нужно проговорить примерно следующее:
📒«Я (ФИО) сегодня (число) беру на себя аскезу (скажите какую именно) на срок (укажите срок). Со смирением и благодарностью я посвящаю заслуги от ее совершения исполнению своего желания (назовите, что конкретно вы хотите получить)».
Аскезу следует записать на листке бумаги.
Бумагу оставить до завершения периода аскезы.
Практиковали когда-то такое? ✨