Как справиться с послеродовой депрессией?

Было такое состояние пару месяцев

Хотя муж работает онлайн

К психологу не обращалась

Мужу выговариваюсь

Это нормальные чувства, у вас и правда поменялась жизнь.

Просто постараться найти радости в этой новой жизни

А любви к ребенку у меня тоже сразу не случилось

А потом как накрыло

Я вообще спала с мелкой постоянно

За первый месяц на улицу вышла - по пальцем одной руки можно пересчитать, ела все что не приколочено и лежа кормила. И спала. Главное спать с ней, домашние дела подождут, а сон это очень важный способ восстановиться

Любовь к ребенку может прийти не сразу и в этом нет ничего страшного .

Плакать тоже нормально такое буйство гормонов после беременности и родов.

Первые пару месяцев тоже ничего не чувствовала, просто заботилась потому что должна.

Позовите подруг в гости, отвлекитесь немного, порадуйте себя сладким или чем ещё хочется.

сознание того, что жизнь не будет прежней очень сильно бьёт по голове(

Спите днем? Отдыхаете?

Сейчас самое время только спать , кушать и быть с малышом. Забить на быт, позвать помощников.

Если страшно, поговорите с психологом. Могу дать контакты недорогого 3 т за сеанс. Вам нужно выговориться и избавиться от страхов. Все будет хорошо🙏🏻🙏🏻

Это реакция на вашу новую жизнь. Ничего не испытывать это не страшно. Многие мамы не сразу полюбили своих чад( я только к 1,5 годам дочери поняла как сильно её люблю)

Вам нужно время, чтобы привыкнуть к новой роли. Я даже не помню первые 3 месяца материнства. Всё как в тумане.

Вы первый раз мама и это очень правда очень волнительно и может вызывать чувства о которых вы написали. Знайте вы справитесь! А вместо психолога я бы вам лучше посоветовала вызвать на помощь маму или подругу.

12 дней назад родили - это не депрессия.

Это так называемый бэби блюз. Нормальное, эндокринное явление. Гормоны пока не стабильны.

Делать ничего специального не надо. Просто выполняйте то, что должны. Постепенно, из бытовой постоянной заботы, у вас родится огромная любовь к дочке.

Это миф, что она у всех сразу включаются.

Пока муж с вами, используйте это время, чтобы отдыхать и восстанавливаться после родов.

Да никак не справляться, организм уставший после беременности, стресс родов, со временем пройдет само, привыкните

практически как у меня три с лишним года назад,только мне хев насовали таких здесь за аналогичный пост,и сказали,что ребенка опека заберёт,а муж сбежит.как вспомню,как я испугалась и удалила пост тот,а жаль🤣🫣

у вас все нормализуется,дайте себе месяц или чуть больше.а если,что пишите здесь,явно кто-то вызовется помочь встретиться,дать отдохнуть/поспать,выслушать♥️♥️♥️♥️не отчаевайся,все у тебя отлично будет♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Вы как будто меня описали в первые месяцы, я в себя начала приходить после 6 месяцев

Я первые пол года вообще не помню, всегда плакала, срывалась, ходила к психологу

У Вас все получится

Успокойтесь, не так все плохо и страшно, как кажется

Сейчас, я жизни без своего маленького не представляю, могу сходить, куда хочу, но и сейчас есть трудности, но я привыкла и приняла это, уже ничего не изменить

Главное, чтобы была помощь рядом, не стесняйтесь, просите о ней, БОЛЬШЕ спите, ОТДЫХАЙТЕ и всё будет хорошо 🩷

Очень многие через это проходят, но не говорят. Поэтому когда со мной такое было я думала я сломалась 🤦🏻‍♀️ все проходит, это гормоны. Все наладится! Просто надо подождать. Обнимаю вас! Очень многие через это проходят.

У меня была в точности такая же ситуация

Слезы по поводу и без, непонятные чувства к ребенку , хотелось чтоб он спал спал спал спал и не тревожил меня , тоска по свободной жизни , хотя ребенок планированый и оооочень долгожданный

Знаете что привело меня в чувства?

Иду по парку с коляской заплаканная с синяками под глазами , в коляске мой полуторомесячный сынок , которого я и люблю своей пока непонятной любовью , но и бешусь от перемены и ограничением , а на встречу мне выехала женщина с коляской , у нее коляска для инвалидов и там Дите годиков трех , дцп, вот они едут , на коляске воздушный шарик, улыбаются и женщина поет веселую песню ребенку, и дите смеется

У меня мороз по коже

Тут я прозрела , « чем я занимаюсь ?!» я почувствовала себя конченой в этот момент , простите конечно но по другому не скажешь

Иду реву

Я начала ценить , каждый момент и секунду

Я благодарна всевышнему что подарил мне ребенка , и мне не жаль год два три своей жизни для того чтоб тащить сына в зубах и ограничивать свою свободу

Может моя история затронет и вашу душу и поможет вам

Это нормальное состояние, любовь придёт позже, это страх перед новым и кардинальными переменами в жизни. Просто выдыхайте и делайте, ошибайтесь, изучайте, советуйтесь- это ваш опыт) вы не одна , и многим было страшно. Глаза боятся , руки делают 🙏🙏🙏

1500₽/час дорого для вас?

Это я думаю не депрессия , через это состояние проходит почти каждая , ваша жизнь изменилась . И прежней уже не будет никогда , больше вы себе не принадлежите полностью . Чувства к ребенку проявятся , начнет улыбаться скоро , будет вас узнавать , уже будет легче и будете чувствовать отдачу , обращайтесь по возможности за помощью, бабушки , няни . Не вгоняйте себя в уныние , все проходит , дети это сложно и тяжело и никто к ним особо не готов . Старайтесь просто хотя бы лежать , пока малыш спит , отдыхайте , забейте на домашние дела , все подождет , счастливая мама счастливый малыш . Вы хотя бы не одна , у вас есть опора , это муж , подключайте его , не жалейте , он тоже родитель , а не только вы

Здравствуйте! Вы не одна такая, это абсолютно нормально, я только только это прошла. Тоже первые 2 месяца была в диком шоке, и от своих мыслей про материнство. Были моменты, когда даже приходило сожаление о том, что решилась родить, ужас от осознания того, что сама себе все это устроила, страх от понимания, что меня не захлестывает безграничная любовь к ребенку, а после этого тяжелое чувство вины за эти мысли. Шатало из крайности в крайность, от слез до злости.

Сейчас немного полегче, немного…. Во-первых произошла адаптация, во-вторых начинает забываться кошмар родов и самое приятное начинаешь любить своего ребенка.

Я не знаю метода, как с этим справиться (сама такая), могу сказать одно - со временем становится понемногу легче и Вы точно не одна такая.

Я Вас крепко обнимаю, держитесь!

Почитайте про бэйби блюз. Организм перестраивается, гормоны шалят. Пока что скорее всего это он! Вернее я на это надеюсь!

Состояние жопное, но скоро отступит. Держитесь, отдыхайте, просите помощи.

Нашла ваш пост, как вы? Когда вам стало полегче? Я сейчас в самой жуткой фазе этой депрессии, думаю зачем зачем я решилась на второго малыша(((

Первый месяц я себя вообще не помню,это были самые черные дни за всю мою жизнь

26 февраля родила,8 марта уже была на приеме у психиатра,назначили антидепрессанты и к третьему месяцу ребенка я пришла в себя