Как справиться с тревожностью?
Кто нибудь помогите . Как справиться с тревожностью . Я прям не могу меня аш трясти иногда начинает . Вроде еще ни чего плохого не случилось , а в голове уже 1000 и 1 мысль что все мир рухнул . Стоит малейшей вещи произойти которая т.к или иначе может принести сложности , но решаема , а в голове сразу же что все конец света
И ладно было бы это как то эпизодические переживания или в моменте , но нет это абсолютно постоянно , на любую мелочь и не только , вообще абсолютно все вводит в панику . Если тревожность не проходит и я не могу отвлечься , то перерастает в паническую атаку и я совершенно разучилась мыслить позитивно . Хотя практика показывает что чаще всего мои переживания беспочвенны , но это не дает мне спокойствия т.к хоть и та проблема может решена, но новая на горизонте
Везде мерещится обман , пренебрежение
Ходила к психиатру , но результата не дало . А поход к платным специалистам сильно бьёт по карману
Но я уже не могу , я так устала от этих мыслей . стараюсь не думать, а чувство как будто на голову что то надели и стягивают если я стараюсь просто отвлечься
Комментарии
Психолог. За пару консультаций можно с этим разобраться.
Очень жаль , что печальный опыт со специалистом у вас получился , но бывает такое , что работа не складывается , смените специалиста, вам очень важно подключить психологическую работу ,искать и разбирать первопричины такого состояния , менять установки и выстраивать новые нейронные связи .
Да ,я прочитала,что вы ходили. Нужно идти ещё, иначе как? Ну либо к другим специалистам. Но я бы вот не ушла на вашем месте🤪 сказала бы мне плохо,помогите
Я вот не знаю как сейчас вырваться,мужу даже не говорю о своём состоянии,он не понимает к сожалению таких вещей. Так остро я сама впервые столкнулась ,и мне очень не по себе,я Вас понимаю
Бесконечная тревога,апатия,и физика страдает лично у меня,темнеет в глазах,головокружения,слабость,бессонница
Вот у меня уже месяц бессонница и мне кажется она еще хуже делает , замкнутый круг
Ну у меня муж подлетает меня и не настаивает , просто рядом и все . а сецчас он далеко и связь редкая и это тоже еще она почва для пожирания себя
@alisa.lisa никакой специалист вам не нужен, очень сильно устаёшь от этого состояния,
я прошла этот путь, слава богу
все позади, я только лишь приняла обмен веществ, уже
начала чувствовать намного лучше покрайней мере это состояние тревоги уже нет,
если хотите вам расскажу подробнее напишите вотцап 89064821698
То же самое, иногда выходом вижу лишь выход в окно,дети останавливают
После вторых родов обострилось очень
Нужно к психотерапевту,я не представляю как с этим справиться самой
У меня это было до беременности , во время просто пришлось вскопнуть жто поглубже и идти к врачу , но как выше писала без успешно
А сейчас по мимо тревожности еще и дичайшая апатия и отсутствие желания что либо делать , а на фоне тревожности просто спрятся охота
@alisa.lisa, пила антидепрессанты но не помогает , надо работать с тревожностью . На этом фоне у вас ОКР есть ?
@ikyu навязчивые мысли есть , но на окр вроде не похоже , не знаю даже
@ikyu антидепрессанты мне тоже не помогли , пила я их не долго
Очень жаль, что вам не помог психиатр, похоже что у вас проблема из его сферы компетенции, возможно просто как говорится не ваш человек был, не мог найти ключ к вашей психике. Я бы порекомендовала проверить дефециты микроэлементов, например приём правильной дозы магния может существенно снизить тревожное состояние
@tanikia 288мг еслив верить упаковке
И да специалистов тяжело найти , но я так устала 🫣
@alisa.lisa вам нужно просто разозлиться на этого врача и прийти еще раз.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Психотерапевт нужен вам, не психолог