Как убрать живот после КС? Где взять мотивацию?
Мамы!!
Поделитесь пожалуйста!
Кто рожал КС, как убрали ( кто реально убрал ) живот( фартук).
Где взять мотивацию???
Меня хватает на 3 дня ((
Комментарии
Массаж нужно делать .руками ,банкой силиконовой.
Ну это если именно фартук беспокоит ,а не диастаз и лишний вес кг 20-30
Можете посмотреть у меня в профиле результат восстановления после 1 КС и после 2. Самая главная мотивация должна идти изнутри -для чего вам это нужно , какой вы хотите результат .
Сбалансированный рацион +тренировки (по состоянию здоровья и физическим возможностям) и обязательно уход за кожей (самомассаж на регулярной основе с хорошим увлажняющим кремом+скрабы +обертывания )
Коже нужно время на восстановление и у каждого оно своё .
Успехов вам в достижении целей 💐
@mayskayaia может что почитать надо, посмотреть, чтоб дошло?
@romaschka555 чем больше запретов , тем больше срывов и перееданий. Кушать вкусно 😊полезные варианты , но и оставить для вредностей небольшое место , чтобы ваш мозг понимал , что не запрета нет , захотелось съели без фанатизма
@romaschka555 напишите мне в вотсап запишу вам голосовое )