День 14: Потеря веса и объемов! Результаты Маши: минус 3 кг, талия -3 см, а что у вас?
День #14
Результаты :
Вес -3 кг
Обхват груди -1
Талия -3
Живот -3
Бедра -2.5
Ляжка -2.5
Рука -0.5
Воду слила, начинаем избавляться от жира🫡🫡🫡
Следующие замеры не ранее одной недели.
#результатымаша
Комментарии
А меня ну очень радовали эти 100-200-300 гр за сутки))
Хорошие результаты 💪
Вы большая молодец 😊
А что, если чуть пореже вставать на весы? Например, раз в 2-3 недели. Замеры можно оставить раз в неделю.
Иногда за неделю может уйти очень мало, а за пару недель результат действительно будет виден и ваш мозг будет больше радоваться победе 😊
Я сама сейчас худею, весы 1 раз в месяц, т.к. вес у меня не особо большой, то за месяц я могу условно скинуть 1-1.5 кг, борьба за каждый грамм идёт.
И ведь приятно встать 1 раз и увидеть результат в 1.5 кг, чем 4 раза в месяц и видеть в минусе по 300-400 гр, что иногда не радует, потому что усилий и работы над собой ну очень много)
Спасибо! Ох, ну раз в месяц не смогу) сильно много)пока остановилась на 1-2 раза в две недели.
@ola-la-laaaaa на начальном этапе так редко и не нужно)
Надо понимать, помогает ли рацион сбрасывать)
В целом, даже раз в неделю, нормально в начале, но потом после хороших отвесов, идёт совсем небольшой сброс, и к сожалению, на этом этапе многие начинают забивать.
Вот тут и надо подключать режим редких весов, чтобы не сойти с пути)
Хорошие результаты 👍🏻
Я 8 дней как начала борьбу с лишними кг🫤