2 день успеха!
2 день! Все отлично думала будешь хуже ) идем дальше к цели)✊🏼✊🏼✊🏼😉
Комментарии
Аккуратнее с диетой Дюкана. Она бьет по щитовидке и отказ от сложных углеводов грозит кетонами и ацетоном в моче.
Первое, что вы заметите при недостатке жиров — это ухудшившееся состояние кожи и проблемы с пищеварением. Затем начнется снижение выработки множества гормонов: от тироксина до гормона роста, что вызовет разлад в самых разных уголках вашего тела. Кстати, недостаток гормона роста чреват преждевременным старением.
Отказ от жиров. Пьер Дюкан сознательно игнорирует потребность здорового человека в
жирах не менее 40-50 грамм ежедневно. Недостаток потребления жиров приводит к
нарушению баланса минералов, усвоения кальция и витамина D. В исследовании,
которые упоминалось в начале этого раздела, было выявлено повышенное употребление
белков, калия, железа, витаминов А, В2 и D. При этом был недостаток витамина С и
фолата.
Диета не формирует устойчивые пищевые привычки, которые позволили бы длительно
поддерживать достигнутый вес. Четверо человек из пяти, которые похудели с помощью
диеты Дюкана, возвращаются к своему изначальному весу за 2-3 года. Само похудение
происходит из-за кетогенных процессов, которые активируются в первые фазы диеты.
Есть более безопасные методы снижения веса
Плюсую Дюкан зло особенно для женщин. Вместо скинутых кг бонусом ненужные проблемы со здоровьем
Зря запиваете все чаем и кофе. Они мешают усвоению витаминов и минералов. Лучше чуть пораньше или чуть попозже)
Спасибо,тоже сегодня думала ,что скорее не надо запивать ,буду исправляться 🤝
@guzalia, молоко в кофе? Это углевод, его убрать надо на 1 стадии
Сезон «сопливых срачек» продолжается😁
Вот возмущаются, сидите дома, лечите детей! Что лечить то, ну вот темпы нет, сопли например.., ребёнок бодр и весел🤷🏻♀️ чем лечите? Ничем не лечим, максимум утром после сна и перед ночным сном нос промыть, прогулки, пить больше, я думаю так да?🙄 неужели это нужно прям лечить, забрызгивать и противовирусные обязательно, свечку в задницу на всякий случай чтобы сопли в понос не ушли, небулайзер с беродуалом и антибиотик чтоб не разболелся, форточку закройте, Вася ...
Как выжить одной с детьми: история мамы без поддержки
Хочу поддержать тех мам, которые по стечению обстоятельств находятся одни с детьми. У кого мужья на вахтах, у кого еще какие причины… Вы очень сильные. Тащите на себе детей, быт, кружки, и при этом еще работаете 🔥
Я честно… за октябрь месяц, когда муж уехал на работу… просто уже никакая…. Дети заболели Коксаки… прошло 1.5 недели, и снова вирус у младшего…. 40 температура и жалобы на живот….мне не осталось выбора как ехать с ним в 20 исключать живот. Там мы пробыли 5 часов 😓 в это время мои друз...
Как Джиллиан Майклз помогла мне похудеть?
Я не верила, когда сестра говорила мне начать.
Включив видео и начав заниматься, я не верила Джиллиан, что она говорит, что тело начнет меняться после первого занятия. Казалось бы- такого не бывает.
Бывает.
Три дня занятий и мой ненавистный вес пошел вниз 👇 🤞🏼✊🏼
Теперь главное ввести себе в привычку эти убийственные 25 минут каждый день.
Девочки. Кто худеет и не худеет. Пробуйте Джиллиан Майклз✊🏼
Дочь сменила имя на Алисию: как мы отреагировали?
Старшая доча поменяла своё имя на АЛИСИЯ.
Она мне с детства говорила что ей не нравится имя АЛИНА я тогда даже немного обиделась т к это имя мы с папой ей выбирали. Говорила ей ВОТ ВЫРАСТЕШЬ ТОГДА И ПОМЕНЯЕШЬ в надежде что она передумает🥲 ребёнок вырос.
Дома мы называли ее АЛИ или АЛИСА почему то это имя ассоциировалось с ней. Даже старой закалки прабабушка и прадедушка безболезненно отнеслись к смене имени сказав ЧЕЛОВЕК ВПРАВЕ ВЫБИРАТЬ СЕБЕ ИМЯ САМ. КАК КОРАБЛЬ НАЗОВЁШЬ ТАК ОН И ПОПЛЫВЁТ ✊🏼
Пуп...
Прабабушки и прадедушки
Моей бабуличке на днях будет уже 84 года 😳😍
2 ее правнука 🍓🍓
У ваших деток есть прабабушки, прадедушки ?😍
Дай бог им всем здоровья ✊🏼❤️
Спасибо за фото обедов, а то у меня фантазия иссякла