Как наладить режим сна?
Мамочки, есть какой совет как наладить режим? Сын встаёт в 8:30 , обедненный сон 15:30-18:00 и на ночь в 23:00… уже два месяца борюсь, ранее не засыпает никак 😫 пробовала не укладывать вообще в обед- засыпал так же поздно в 10-11
Комментарии
Дело в том, что за это время он несколько раз вставал в 7, но раньше 15 не засыпал днем(
@zimeera ну хотя бы до 16 тогда спать давать. Конечно, если спит до 6 вечера, то какой сон может быть ночной до 23
Підйом в 07:30 максимум!
Денний сон з 13 до 15 максимум!
Тоді о 21:00 вже буде спати ;)
В такому віці має бути режим садочку.
Але це потребує дисципліни від вас самої, бо якщо в садок не ходить, вставати в 07-07:30 досить важко. Але це того варто!! Тоді ви вже в 21:30 будете вільна )
Дело в том, что за это время он несколько раз вставал в 7, но раньше 15 не засыпал днем(
@zimeera, та це нормально, треба час щоб перебудувався режим. То коли він сам встає це одне, а коли будять то інше вже. Тиждень такого експерименту і буде о 13 засинати, ну максимум у 14)
Менший прокидається десь о 7:00-8:00
Обідній сон 12:00-13:40 максимум
На ніч 8:00-9:00
Мені краще хай раніше прокидається зранку і раніше йде на ніч.
Обідній сон я лише стараюся вкласти о 12, прокидається вже сам
Мене влаштовує.
Він багато і довго спить вдень. Але з графіком доведеться погратися.
Або вставати раніше, раніше засинати і раніше БУДИТИ (не пізніше 16-16:30), або хай так само засинає, але спить не більше 1,5 год.
Тут треба зʼясувати, що ВИ хочете отримати в результаті. Є батьки, які не готові прокидатися раніше.
Дело в том, что за это время он несколько раз вставал в 7, но раньше 15 не засыпал днем(
@zimeera, тоді будіть о 16:30. Півтори години - це ок сон
У нас сейчас один в один ситуация. Просто невозможно уложить днем. Мы укладываемся с 13.00 до 15.30. Потом спит до 17-18. Естественно вечером ложиться в 23 иногда крутимся до 00. Возможно такой период просто🤷🏻♀️
Долго спит. Вставать не позже полвосьмого.
На дневной сон с 13:30-14:00 до 15:00-15:30(не больше полтора часа). Тогда в ночь пойдет в 21:00-21:30. Без дневного сна ночного вообще не будет. Будет перегул.
Дело в том, что за это время он несколько раз вставал в 7, но раньше 15 не засыпал днем(
Девочки, какой у вас режим в нашем возрасте? Я пыталась двигать режим, но вот как то толку ноль 😂 теперь бужу ее в 7:30( до этого 8:00-8:30)и это сложно, вставать не хочет. Дневной сон с 13:30 до 14:30, тоже приходится будить и вот в ночь самая беда не хочет засыпать раньше 23:00. А хотелось бы, чтоб засыпала в 22:00 хотяб.
А на фото наша любимая Оленька 😅 но засыпает все равно в обнимку со мной
Вот скажите во сколько вы укладываете спать 4 месячных, раньше она засыпала в 00:30-1 сейчас в 22:30-00 в 20 не как не получается 🤷♀️как вы это делаете что у вас в 20-21 уже спят 🤔может сама потом перестроится и будет раньше засыпать
Как лучше для ребёнка:
1. Не спать днём, но засыпать на ночь в 21:00-21:30?
2. Спать днём и засыпать на ночь в 00:00-00:30?
Итак, вопрос: почему деть в свои почти 6 месяцев не засыпает в ночь ни в 21:30 ни в 22:30, ни в 23:00, ни в 00:30 и только к 01:30 она может уснуть, а может и до 02:00 догулять!
Режим такой:
Встаём 9:30
1 сон ~в 11:00
2 сон~ в 13.30
3 сон ~в 16.30
4 сон ~в 19:00
И по хорошему бы в 21:30 заснуть в ночь, но нет! 5-20 минут поспит и вскакивает(((( что не так? Очень бы хотелось что бы засыпала, но не спит (с рождения)
Когда укладывать ребёнка спать, чтобы выспаться?
Любишь что ребёнок засыпает в 20:00 люби и у 7:30 просыпаться,маманя)
Утром вставать до 8:00. ДС укладывать с 13:00 и максимум до 15:30 спать.