Крик души: ребёнку 8 месяцев, не чувствую себя счастливой и хочу развестись с мужем

Я 24/7 одна и у меня поехала кукуха

Мне помогает (наушники в уши и любимая песня ) и как дура танцую. Или когда все зае, я тоже наушники и крики и истерики не слышу, через музыку общаюсь, успокаиваю

То же самое...

Вы такая не одна, поверьте)

А после года не легче, не буду обнадёживать😄

Я сейчас в таком же моральном состоянии, но отношусь к нему как к временному и жить так проще. Так что и вам скорейшей дружбы с головой, терпения и благоразумия. Это все очень сложно)

И не вините себя за то, что так пишите и чувствуете. Это нормально. Это жизнь

Берешь ляльку в коляску и пошла! Пошла! Пошла!

Пешие прогулки хорошо влияют и на психику, и на физическое состояние.

Здравствуйте. Я начала откладывать все дела и просто 5 мин быть в тишине и одиночестве ( это когда дети спят) , днем слушаю музыку расслабляющую. Прогулка на свежем воздухе. Может отложить на время работу и уделить время себе? Попить любимый напиток с любимым десертом пока малыш спит или кто-то с ним сидит. Или фильм посмотреть . Я выбираю под настроение смотря что хочется поплакать или поржать)

С вами все в порядке! Не нужно стыдиться своих чувств, все через это проходят. А если вы видите только блаженных и ресурсных мам, то это иллюзия, они тоже бывают в этих состояниях. Я вас очень понимаю. Я нахожусь в таком же состоянии. Работаю с психологом, стараюсь навести фокус на свои чувства, найти источник позитива, успокаиваю себя, что это временно. С переменным успехом, но вроде иногда отпускает. Просто знайте, что дети растут быстро и вы никогда не вернёте его малышковый возраст, попробуйте насладиться , заземлиться здесь и сейчас.

Помогают : поорать в подушку, техника «пустого стула»- почитайте, я пишу…пишу, все выплескиваю на бумагу, потом читаю и становится легче. Когда прям невыносимо, включаю громко музыку и прыгаю, делаю тренировку, прыгаю до бессилия. И нервы свои выплеснула и дочь развеселила.

Нужно над собой работать. Никто вам не поможет и не вытащит вас, вас направят, поддержат, а далее только ваша работа над этими состояниями.

Как я вас понимаю 😞

Очень советую курс на мамазонке. Там есть разные, есть бесплатные мастер-классы, есть платные. Я последний раз покупала перед новым годом, мне очень понравилось. Всё доступно и работает, есть результат

Мне ничего не помогало. После примерно 2х лет стало резко проще морально. С ребёнком стало интересно. Он уже у меня полноценно говорил, мог поддержать диалог, можно поиграть вместе. Но все равно бывает тоскливо, жду мужа с работы, чтобы просто побыть в социуме😂Мы переехали в район, поближе к центру, стала приглашать подруг чаще. Летом постоянно гуляли вместе. Оглядываясь назад, понимаю, что время ОЧЕНЬ быстро пролетело, хотя в моменте тянулось вечно.

Это нормально, я помню как я ревела с первой дочкой, хотя она очень спокойная была и зубы нас обошли, и коликов не помню, но этот день сурка,, и то что жизнь не будет прежней. И вот как раз этот возраст у вас самый сложный сейчас, весь день возле ребёнка крутишься, начинается прикорм, покормить погулять спать уложить и так по кругу,,, на себя не то что времени нет, просто не хочется ничего, вообще ничего. Сесть смотреть в одну точку(( и у меня помощники были, но от этой суеты ещё больше устаёшь (( я вас очень понимаю. Когда дочь подросла все нормализовалось, это все забывается, и жизнь уже прежняя, только со взрослым ребёнком, и вот ты готова на второго... И опять по кругу, опять жизнь не будет прежней, опять бывает депрессия от всей этой бытовухи и тд. Это все все пройдёт!!! Надо перетерпеть! Поверьте это все проходят!) и то что с вами происходит это нормально и молодец что говорите 🤍❤️🤍❤️

Вы точно такая не одна. И это точно пройдёт, со временем.

Тут имеет значение, что родили в районе 30 лет. Я в 33 года родила. И это совсем не тоже самое, что в 25 родить. У меня к моменту родов была успешная карьера, путешествия, много общения. И я одурела, когда села дома. Если бы это было в 25 лет, то я бы не ощутила это так, потому что в 25 я не все себе могла позволить, что в 33 года. И когда ты каждый месяц в командировках, от которых кайфуешь, включая заграничные, когда ценят на работе, а потом вдруг все, тишина и день сурка - это трудно. Я пила АД. Помогло. Но время помогло больше.

Прочитала коммент про прогулки. Холод не вечен, как только погода позволит - выходите. Заходите в кафе, пейте кофе, обедайте. Вместе с малышом заходите. И станет легче точно!

Берегите себя. Боже, как я вас понимаю.

Еще вариант. Выходите встречать мужа с работы с коляской и вместе гуляйте, заходите в магазины, кафе и тд

Все тоже самое было и практически так и осталось. Я иногда забываю, что за пределами квартиры что-то есть. Что мир не ограничен квартирой🤦‍♀️ Плюс ребёнок постоянно болеет. Плюс меньше помощи и родственников, желающих помочь. Сейчас сын выйдет с больничного и я наконец выхожу на работу.

Ребёнок подрастет, вам будет с ним интереснее. Плюс у вас работа. Потом при желании оставлять ненадолго с родственниками/няней и уходить на танцы, гулять и тд по интересам. Только так, маленькими шажками вытаскивать себя из болота

Все хорошо, я такая же, нам сейчас становится легче, ребёнок ходит, болтает, играет. Но совершенно зависим от меня. Верю, что это закончится.

Мне помогало забить на всё. Включила сериальчик, дела все в сторону, и смотреть. Прогулки с ребёнком помогали на свежем воздухе, общение с близкими, родителями. Подруги как-то в это время пересматриваются, но с одной иногда переписывалась. С мужем тоже бывали напряги, но обычно у него, это он не справлялся. Ничего, давайте себе передышки и больше отдыхайте, ребёнок растёт и с ним становится интереснее. Когда пойдёт вообще только глаз да глаз, некогда скучать))

Недавно было такое состояние. Помог психиатр и антидепрессанты. Вас может послеродовая депрессия поздно догнала. До года и правда сложнее всего. Дальше интереснее и правда легче. И уж точно вы не одна такая, все проходит. Разводиться точно не надо, просто выдохните поссе срыва и напишите несколько пунктов, какой муж у вас хорошенький. Если есть за что зацепиться, то держитесь за это. Все будет хорошо, я проверяла))

Психотерапия

Те же самые эмоции. А за что вам стыдно? Мне вот не стыдно вообще

Понимаю вас. Вы пытаетесь жить в прошлом и хотите как раньше. Пока вы не примите новую жизнь, новую роль себя и не найдете вариант "кайфовать"с ребёнком, то так и будет

На танцы ездить обязательно ! Есть силы или нет, все равно ехать !!! Принять то факт, что как раньше не будет никогда больше! Подруг в гости звать , самой ездить в гости ! Срочно подружиться с соседями, и бегать друг к другу на чай . Работа это хорошо , без нее было бы хуже гораздо . Я со старшим в 1,9 начала фриланс , с младшей в 11 месяцев вышла уже оффлайн.

Девочки, вот очень часто встречаю совет, что нужно принять тот факт, что как раньше уже не будет. А как это сделать? У меня не получается никак. Вот никак просто. Даже если я и пытаюсь в какой-то момент, рано или поздно все равно нахлынет тоска по прошлой жизни 🥺

Постоянно себя вытаскивать - к подругам , в кафе , в гости , гулять , по работе, звать к себе друзей , ходить на фотосессии и мероприятия … просто если жить режимом и желаниями ляльки - шизанешься точно )

Ты такая не одна, всё наладиться!

Общалась с психологом. Просто принять, что жизнь сейчас другая. И как раньше не будет, будет просто по другому. Нужно эту жизнь принять и строить её, так как хочется и можется. Можно тупо грустить дома. А можно пытаться хоть раз- два в неделю что то делать приятно: ходить на фитнес одной, в кафе вместе с ребенком, в выходные с мужем в кино. Не все сразу, а как получится. И ГЛАВНОЕ….говорить о том, что Вам тяжело …и ПРОСИТЬ ПОМОЩИ мужа, не стесняться ( помыть ребенка, покормить, уложить, подержать, сходить с коляской погулять). Пусть привыкает (и не говорите что помогает… раз есть усталость). Отлично, что родители помогают - отдали им ребенка, и пошли попить кофе, по магазинам ( пусть хоть и на 30 могут). Берегите себя, давайте себе отдыхать. Научитесь с этим жить. Если этого не сделать сейчас, потом будет тяжелее. У меня было так. Жила как день «сурка», всё ждала когда же станет легче, когда же все изменится - не изменится. У детей всегда будут проблемы. Потом ещё садик начнется = болезни и переживания. Поможет просто принять и научиться жить жизнью вместе с ребенком, «вписать» его в свою жизнь (а не жить одним днем «сурка» и бытом), строить жизнь по новому. Отлично, что пытаетесь работать - тоже способ отвлечься. Но нужно радовать себя (магазин, книги, ванна, маникюр …)

Постарайтесь научится понемногу отпускать иногда ситуацию, расслабляться, не стараться все контролировать, а иногда и забить на какие-то моменты.😀