Всем привет. Я почему то разочаровалась в программе питания Кати Жарой. Могу скинуть кому нужно. Мне сейчас кажется что подход должен быть комплексным и не таким жёстким . Я уже второй раз по ней питаюсь и как итог срыв. Может вы посоветуете сециалистов с комплексным подходом и более щадящей программой питания Т. Е тебе составляют программу под тебя, под дефициты витаминов, зная болезни и прочее. Ну или хотябы более простая программа
Вопрос🤔 Доча не говорит, всего 6 слов, подражание животным нет. В апреле у нас должна была быть комплексная реабилитация с посещением всех врачей. В связи с ситуацией, она не состоялась, вот я в раздумьях, искать сейчас специалистов, или подождать осени и осуществить комплексный подход🤔 У кого были задержи с речью, какие ещё помимо этого были проблемы? Какие ещё признаки зрр? Не потеряю я драгоценное время?
Сейчас многие девушки сталкиваются с таким недугом как сбой в работе щитовидной железы. У меня началось все с 10 летнего возраста и уже 26 лет я на эутироксе! Моя печень матерится и угрожает мне, поэтому я в постоянном поиске как можно вылезти из этой ситуации! Причем подходить к этому нужно комплексно: искать причины с психологической стороны, а также питание играет большую здесь роль! Рекомендую всем эту книгу, как с помощью питания вы можете наладить работу этого органа🙏
Кто-нибудь покупал программы тренировок и питания для дома? У кого покупали?
Может есть у кого программы питания пп? Именно по которым вы питались) Поделитесь плиииз)
Кто нибудь покупал программу питания у наших блогеров ? Чья помогла?
Mamadoni·
Мама дочки (10 лет)
А можно мне пожалуйста прислать ☺️
Регина·
@kirpicheva.k можете скинуть программу Кати Жарой на почту grr2012@mail.ru?
Екатерина·
Может есть у кого этого года программа? 🙏
Екатерина··
@ritaritko, у вас нету?
Марго··
Мама сына (1 год)
да мне обещались скинуть на почту, но пока тишина 🥲
Как вышлют напишу)
Екатерина··
спасибо 🙏
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
@tanuskaaa @blackfox девочки отправила
Татьяна··
Мама сына-младенца
Спасибооо
ксения·
Мама двоих (8 лет, 26 лет)
Можно мне тоже программу, а я свою вышлю ks163@list.ru
Татьяна·
Мама сына-младенца
Отправьте и мне пжл pinkladdy@bk.ru
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Карина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Karina.chaus@yandex.ru пришлите пожалуйста )
Екатерина ·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Девочки спасибо всем за наводки. Программы скинула. Если кому то не скинула напишите ещё раз🙏 Буду рада если скинете вашу программу 21,22,23 года.
Виктория·
Мама четверых детей
И мне если можно mviktorya22@mail.ru
Екатерина ·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Таня Здоровая. Отличные меню составляет.
Екатерина·
Скиньте мне тоже пожалуйста lady1919@yandex.ru
Анастасия·
Мама троих детей
Подруга пыталась по этой программе,я когда увидела охренела- НИ ВЫПИТЬ НИ ЗАКУСИТЬ
Я У НАСТИ Лазаревой,кушать можно все,итог минус 20 кг, ещё надо 15
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Согласна. Очень специфичное меню. Ща твоей Лазаревой тоже пока наблюдаю.
Эльза Ра·
Мама дочки (5 лет), беременна (40 нед.)
elza1985@inbox.ru можно и мне пожалуйста
Марина·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Пришлите пожалуйста, хочу сравнить с предыдущей
Koloyartseva.mn@gmail.com
Elena Moshkova·
Мама сына (3 года)
Нутрициолог, смотреть анализы на дефициты, комплес всех беспокоящих симптомов в организме и тогда верю, что можно достигнуть результата. Просто есть по программе подходит далеко не всем
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Да, именно такой подход мне хочется
Алена Федосеева·
Мама сына (4 года)
Alenafedoseeva252@gmail.com скиньте мне тоже пожалуйста
Анастасия Терентьева·
Мама четверых детей
А у Вас новая программа, я питалась года 3 назад и была очень доступная, но ограничений и правда много. Если можно, скиньте мне тоже на почту nstuschck@yandex.ru
Екатерина·
Мама четверых детей
А я сижу на фит меню) еды много, не голоднаЯ! Я после родов худела только по будням😀 по вых ела все подряд и без спорта, похудела на 10 кг за 3 месяца. У меня разные меню этого автора и я беру день от одного, день от др. В основном питаюсь 1300-1400 ккал. Вот примеры
аня·
Мама сына (2 года)
@kirpicheva.k напишите ей
Татьяна·
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
Я сидела и на Жарой и На Садовой. По мне так по кол-ву еды и желанию есть, они идентичные. Это нужен реально какой-то другой подход, может психолог.
Я спокойно просидела месяц, и потом была на поддержание. Меня мотивировал результат и у меня стояла чёткая цель.
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
По поводу психолога согласна, потому что я как алкоголик...если рядом нет еды, я нормально. Но если стол ломится и все такое красивое, вкусное, я ем в 3 горла. Месяц я тоже спокойно сидела. Потом пошли маленькие срывы
Татьяна··
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
когда на мероприятие обязательно сытой и со своей едой. У меня так совпало, было др мужа, когда я сидела на программе. Я сдеделала себе пп торт, салат и горячее отдельно. И вообще не хотела есть
Amama_criminal·
Мама двоих (младенец)
Тоже пробовала на ее программе,не зашло
Диана·
Мама сына (7 лет)
Анна нутрициолог в одноклассниках. У неё худела.
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
У нее комплексный подход или программу вам составила?
Анна·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Роман Гречин мне нравится. У него не жестко абсолютно, много семинаров, кушать можно все. Но у него и не дёшево, незнаю актуальных цен- но наверное не менее 10т.
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
У него комплексный подход? Хороший специалист, который разбирается в анализах может столько стоить . Я согласна с этим ценником
Анна··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
у него команда целая. Инфы полезной и мотивирующей куча даже бесплатно.
Катя.Каролина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Садовую не рассматривали ? 4 года назад мне ее программа нравилась , у Кати тогда тоже показалась слишком жесткой
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Тоже про Садовую слышала. Надо ее посмотреть.
Карина ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Любой нутрициолог, программа это же универсально, а индивидуально и цена другая(
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Хотя бы знать за что платишь. Но я пока даже таких специалистов не знаю . И у Жарой программа не дешёвая так то. 5к
Карина ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
это понятно, но общая программа в любом случае не учтет индивидуальные моменты, и срыв это нормально, точнее так бывает, главное после этого не забить, и продолжить придерживаться программы
В Энгельсе есть девушка Александра злобина, в ВК есть, не знаю составляет ли она сейчас программы, но раньше вела и марафоны и индивидуальные программы- мне очень нравились ее программы
Анастасия··
Мама троих детей
да какая там программа, там меню на месяц !
Мария Соколова·
Мама дочки (5 лет)
Мне вот тоже интересно, что там за жесть такая) скиньте, если не сложно, мне худеть не нужен, но очень любопытно)
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Присылайте почту
Марина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
https://t.me/ppotblogerov
Марина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Думаю найдете что-то для себя
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Спасибо 🙏
Марина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я сама у своего тренера заказывала, она обучается на нутрициолога
аня·
Мама сына (2 года)
Интересно что за жёсткое питание ) можете скинуть. ?
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Присылайте почту скину вам завтра
аня··
Мама сына (2 года)
petrovanst73@gmail.com
Спасибо