Наверно потому что пугаюсь и отрицаю это)

С такой стороны даже на смотрела на это, если честно
Спасибо большое, постараюсь подружиться с этим, раз уж не избавиться🫶🏼

@era.lil почитайте книги по осознанным сновидениям. Ещё очень помогает вести дневники сновидений. Это делает вас более осознанной во время самого сна. Научит отличать сон от реальности и облегчит переход в приятный мир осознанный сновидений

@lau_85, спасибо, буду пробовать!

Многие описывают сонный паралич как виденье сущностей, невозможность шевельнуться и т.д.
С этими описаниями у меня ничего схожего

Ну вот кстати я, как вам в комментариях советуют, себе сделала установку, что не буду больше переживать по этому поводу, внушаю себе что это всего лишь сон, во время сонного паралича вспоминаю об этом и вроде все нормально.

@kseniya.v, я тоже уже не пугаюсь этого вроде
Просто это морально изматывает
Как будто не спала совсем
Если раньше это было редко, то сейчас это каждую ночь. Вот меня больше это беспокоит😕

@kseniya.v, и у меня всегда именно страшные сны. Хорошие никогда так не снятся

@romanova.pro.massage при таких вводных трудно что-то сказать, а вы осознаёте себя во сне в этом поезде? Если осознаёте, то это уже прекрасно, чтобы покинуть поезд. Если нет, то начинать изучать всю эту сновиденную тему и начинать осознаваться во сне 😅 Есть т.н. "Хакеры сновидений", у них был форум, много всяких тем по поводу снов, много баек, но и дельной информации тоже много. Они выяснили, что сновиденные карты у людей примерно одинаковые, где-то сверху часто карту ограничивает железная дорога, а сбоку (чаще с востока) море. А стрёмные эти границы потому, что их не преодолеть обычному человеку, во снах часто на этих границах происходит какая-то ерунда, лишь бы сновидец не вышел за пределы карты. Но, возможно, стоит начать с более приземлённых тем, наладить режим, как-то постараться побольше отдыхать, разгрузиться от рутины, прийти в норму в физическом плане, может, и сны тогда прекратятся тревожные. У меня море как раз на востоке карты, а железная дорога сверху, и море, вода в принципе любая во снах для меня лично символизирует всегда эмоции, в случае с морем так очень большие, сильные. И если вода чистая, прозрачная, легко плыть/идти рядом, то "всё хорошо", а вот если какая-то муть, грязь, болото, засасывающие воды, то и эмоции негативные в реальности засасывают. Но повторюсь, это только мой опыт, заочно перенести на вас я его не могу.

@hellenwind, уууу кайф как вы описали про карту. Вообще мозг вышел за берега. Так может мое сознание и пытается покинуть эту карту а подсознание его ограничивает и оберегает поэтому? Вопрос нахрена мне эту карту покидать.
Про море да это точно про эмоции

@hellenwind, во сне себя не осознаю. Мечусь как белка в колесе как в жопу ужаленная с этими билетами.

Может действительно так усталость и напряжение выходит🤷🏻‍♀️

@era.lil, попробуйте. Я просто включала занятие йогой перед сном для новичков, включала себе музыку расслабляющую, и спокойно расслаблялась. Старалась прям погрузиться.

Не надо, потому что у психиатра наблюдаюсь
Просто это уже не первый год, и с моим диагнозом, схемами лечения никак не связано)

Это тоже бывает, но на это я не жалуюсь🤣

И у меня😂я в моменте понимаю что это всего лишь сон,такую дичь творю😂

@valy.st да да. Наяву о таком даже думать стыдно 🤣

Так в моих снах нет моря и солнца🥹
Видимо пока я не достигла этого уровня😄

Я ответила выше, что у психиатра я лечусь, но с другим)
Несколько лет-это сколько?
С 2019 разные схемы лечения никакого эффекта на это не дают

@era.lil Если вы другое лечите, то с чего должен быть эффект по этой проблемеЮ

Мне только снилось что я просыпаюсь от шороха, пытаюсь встать, выйти посмотреть, но дикий страх, открываю дверь, а там все в крови, в итоге просыпалась от панической атаки

Потому что у психиатра я наблюдаюсь)
У меня ОКР
Пока что лекарства на это никак не влияют
То есть и не хуже, и не лучше от них. Конкретно со сном

@era.lil, есть препараты от которых наоборот кошмарит по ночам, я пила серенату и на ней прекрасно спала, потом сменили на венлу и добавили нейролептик, мне такая жуть снилась от которой я просыпалась в поту и не могла уснуть. Возможно, препараты которые вам назначают не подходят

@era.lil, больше похоже что вас выкидывает в астрал !а вот почему ,это другой вопрос !вы когда засыпаете ,это быстро происходит !?я подразумеваю ,что скорее всего вы отключаетесь быстро,ваше сознание не успевает перейти в другую фазу сна !из за этого часто выкидывает в нижний астрал

@leno060889, видимо быстро, раз я этого не замечаю даже🤷🏻‍♀️
Про астрал чет страшно опять)

@leno060889, что за астрал? Расскажите пожалуйста. У меня такие состояния бывают иногда