Ожидание маршрутки
Стоять по пол часа минимум в ожидании маршрутки в метель, потом поехать на другой, чтобы потом еще подождать 🤣
Какая ж у меня с*ка сила воли 😂
Стоять по пол часа минимум в ожидании маршрутки в метель, потом поехать на другой, чтобы потом еще подождать 🤣
Какая ж у меня с*ка сила воли 😂
Ильина Надя ·
Мама сына (5 лет)
🔥🔥🔥
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
😊😊😊
Амина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
работы много, скрывать не буду, но важно иметь желание и терпение)
Амина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
какие тренировки дома посоветуйте
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
сложно в 2-х словах сказать, нужно знать исходные данные, особенности опорно-двигательного аппарата, цели. Вообще сначала лучше осваивать многосуставные упражнения, имеющие эволюционную принадлежность: присед, жимы, тяги, подтягивания. Работа в полный диапазон, максимальное внимание на технику, а не на скорость.
Medina·
Здравствуйте 🌹
Как давно вы тренируетесь?
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
С октября 2022 года
Medina··
у вас был пресс до этого получается?!❤️
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
да, я ж худая была