Бег после родов
До беременности я бегала.
Серьезно, много, постоянно.
Пробежала полноценный марафон (42,2 км) и уже замахивалась на триатлон, как вдруг появились две заветные полоски на тесте.
Я очень ждала когда пройдет период восстановления после родов и я уже побегу.
Бег - способ отключиться и проветрить голову для меня. И когда Василиса была в реанимации, муж говорил: «тебе бы сейчас побегать…точно станет легче».
Я продержалась эти 42 дня, врачи дали добро. Я рванула.
И вот сегодня, в Рождество, вижу знак на асфальте… «Самое сложное позади».
Все у кого тяжелый путь с родами, все кто сегодня сидят у кувеза… пусть у вас как можно скорее будет это «самое сложное позади». Дай Бог всем здоровья.
С Рождеством 🙏🏼
елена·
Мама двоих (младенец)
Вот я всегда думала, что люди бегают из под палки :) Вы сейчас открыли мне глаза:))) я ненавижу бегать, у меня все везде колет:)))
…..··
У меня знакомая семья только и делает что бегает. Утром первого января они уже были на стадионе.
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Я обожаю бегать 🥹 с детства и по сейчас моя любовь и способ поставить мозги на место, побыть со своими мыслями, послушать музыку и иметь подтянутое тело)
Марина··
Мама двоих (11 лет, 17 лет)
@id1411351, понятно))) тогда бегайте)))
Я бегаю с осторожностью 🤣 т к исчезаю 🫥 если часто. А пожрать не фанат.
Марина··
Мама двоих (11 лет, 17 лет)
@id1411351, а зачем тогда все это?! Если не любите?
Я не любила вообще ничего что связано со спортом. Потом втянуло незаметно)
Вероятно я компенсирую свое психологическое состояние… но главное в кайф 😎
София··
Мама дочки (2 года)
Если не нравится, то можно заниматься другой активностью. К примеру танцами 🙂
Тут главное — удовольствие. Остальное приложится
Anna··
Мама дочки (8 лет)
@anna_230723, у меня всегда по-разному, в среднем до 10 минут в боку колет. Но я могу максимально 40 минут бежать
МайяАндреевна··
Мама дочки-младенца
@anna_230723, начните с тренером. Колит у многих, тут важно постепенно наращивать темп и расстояние.
Вообще, в беге, самое важное смотреть на пульс.
Если грамотно начать тренировочный процесс, то боль будет только мышечная, после тренировок.
МайяАндреевна··
Мама дочки-младенца
Я пошла в бег из-за того что увидела в этом «моду» какую-то.
Ну вот смотришь на этих бегунов и глаз не оторвать. Яркие, стройные, активные. Хочу быть такой же! Сказала я))
Ну и стала.
Как мой муж говорит: «в беге главное не результат забега, а быть на стиле» 😂
Ann··
Мама сына (1 год)
а сколько примерно он длится? Очень хочу бегать, но начинаю и бросаю, именно из-за того, что колет
Наталья··
Мама двоих (9 лет, 18 лет)
Неа, бег это наркотик! После тренировки выделяется огромное количество эндорфинов, это такой кайф, бесплатный 😂
Anna··
Мама дочки (8 лет)
Нужно пройти этот этап, когда все колет и дальше уже не остановитесь
Марина··
Мама двоих (11 лет, 17 лет)
надо просто начать 😉
А потом как наркотик)))
Проверено.
елена··
Мама двоих (младенец)
Всегда смотрела на бегающих людей с сочувствием:)
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Я с вами) Начала с лета 23г. В апреле бегу свою первую десятку.
МайяАндреевна··
Мама дочки-младенца
Браво!!! 👏🏼