Как похудеть при росте 164 см?
Кто сколько весит при росте 164 ? Мой вес всегда был 55 впригципе норм , но не идеал . Идеал это 52 🥰 Сейчас уже почти 59 я в шоке, они очень заметны на мне 😳😫😢И еще оно все откладывается в нижней части 🤨😡 Короч как похудеть ???? 😬😬😬ПАМАГИТЕ 😮🥴😱
Валерия ·
Мама сына (1 год)
Рост 167, вешу 65))
Валерия ··
Мама сына (1 год)
@ritazh отлично) я люблю себя) но рот иногда стоило бы зашить 🤣
Маргарита··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
а мне прям много, а еще этот целлюлит появился
Валерия ··
Мама сына (1 год)
целлюлит есть даже у худых) это как раз нормально и говорит, что с гормонами у женщины все хорошо) если конечно физически тяжело в большем весе, то пп и спорт только помогут. Но любить себя надо всегда!
Любовь·
Мама дочки (2 года)
У меня 160. Идеальный вес 52 со спортом, 50 без спорта. Но это дорогого стоит, если жить обычной жизнью, то вес уходит в 47🥲
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Вес у меня был разный и 80 и 57 . Комфортно мне в 60 кг. Сейчас я 70 кг и мне много, скинуть не получается ( или так сильно хочу) и 80 кг я весила даже не при беременности а за долго до неё я не представляю если бы не похудела сколько весила когда пошла рожать . Рост 164.
Лрас·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
57-58 в обычном состоянии. У меня наоборот всё в морду лица идёт)
Физ нагрузки и сократить употребление углеводов. Только так
Анастасия·
Я 170 и 59 мне много. Идеально 55-57 (но 57 это чисто мышцы если). Многое от телосложения зависит
Подруга 168 при 55 как скелет, а 62-63кг как я с 55кг
Как это работает я не знаю
Сейчас я 51кг уже, все кости торчат 🤦🏼♀️
Ксения ·
Мама троих детей
162 вешу 48 кг)
SvetlOona·
Мама сына (1 год)
Я 166, всегда весила 53-55, прям отлично, замуж вышла стала весить 60 и хоть тресни. Зато после родов скелетоном стала, больше 50 вес не идёт, хотя надо бы, а то никаких выпуклостей не осталось🥲
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
165,47 кг
Мне обещали вес после первых родов,потом после вторых
Пиздаболы😂
Евгения ·
Мама дочки (2 года)
170 см вешу 70 и это очень много, мне не комфортно. 60 нормально
Мария·
Мама сына (2 года)
Рост 160
Идеальный вес 53-55
Сейчас 57
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
164 рост - 58-59 вес, многовато и не очень комфортно мне. Для меня идеальный 53, но минимум был 56 после первых родов, потом 58-59 и так держится уже года 4
Екатерина·
Рост 164. Вес сейчас 60 кг. Мой идеальный вес. 55 .
Динара·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Лично мне помогало -отказ от мучного ( хлеб, печенье, булки). Кушать по чуть-чуть, но часто. По утрам овсянка, но с ней через 2 часа хочется кушать. Сытнее будет яйцо вареное. На обед побольше овощей, зелени. Перед сном кефир, ряженка. Я после праздников боюсь на весы вставать 😱
Динара·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
А так тоже 164 см. Если соблюдаю диету, то 54 кг могу весить. Могу и 57 кг, и 58 кг
Маргарита··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Какую диету ?
Динара··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
выше писала
Маргарита··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
а увидела
Krasty@·
Мама сына (6 лет)
167 и 58-59, для меня это капец как много, хочу 55.
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Людмила ·
Мама сына (3 года)
Рост 160 вес 51
Лера·
Мама двоих (младенец)
164 65 где-то, ужасно себя чувствую.