Послеродовое восстановление: опыт и результаты
Послеродовое восстановление 🫶🏻
По-моему, это одно из лучших моих вложений.
Ситуация после родов была такая: шов, геморрой, поехавший таз, диастаз (1см), гипертонус мышц спины, тонус связок в паху.
Все болело, ходила как чел из фильма о зомби апокалипсисе 🧟♀️ Заранее я не позаботилась о своем восстановлении, думала как пройдет 40 дней - поеду к остеопату, гинекологу и тд.
Но тут случилось кое-что неприятное: лопнуло два шва. Ничего критического, но было больно и неприятно. Написала моей акушерке Ларисе, она, как скорая помощь, примчалась на всех порах ко мне.
Была оказана, так сказать, экстренная помощь: массаж спины, живота, окуривание (прогревание), ванна с травами и пиявки. Всего один сеанс меня очень хорошо поправил! Я спросила можно ли еще ее пригласить и узнала о программе послеродового восстановления🙌
И вот, сегодня, подошел к концу мой курс. Состояние: будто и не рожала 🥹
Что сделано:
⏺️пиявки
⏺️травяные ванны
⏺️массаж спины и шеи
⏺️массаж живота
⏺️поработали с диастазом
⏺️правка таза
⏺️окуривание (прогревание полынью)
⏺️ ребозо
⏺️свивание
⏺️разговоры о важном (выговориться и услышать поддержку - это то, что нужно в послеродовой период, ведь мы так уязвимы сейчас)
Если с остальным понятно, то хочу остановиться подробнее на массаже ребозо (фото в карусели).
Это то, от чего улетаешь в космос, полностью расслабляешься и нереально кайфуешь. Особенная техника массажа, которая выполняется специальными шарфами. На словах не очень понятно, но поверьте, это того стоит💔
Итог программы восстановления:
☑️швы прекрасно затянулись
☑️никакого геморроя
☑️диастаз испарился (до сих пор не верится, что так быстро)
☑️таз больше не беспокоит
☑️тонуса связок больше нет
☑️спина практически не болит (но ежедневная носка малыша на руках вносит свои коррективы, здесь только постоянный массаж и остеопат в помощь)
☑️душевное спокойствие
Лучший комментарий
Блин, меня после этих шарфов остеопат еле собрал в кучу😂не только не помогло, но еще и обострение ужасное случилось, повелась я на «послеродовое восстановление», из-за приезда домой и тоже выговориться. Капец просто. Пеленание тоже полная туфта оказалось , а столько надежд было
Комментарии
Ох эта Лариса🥰 чудо женщина ангел-хранитель рожениц) её бульен и какао были оазисом в моем аду роддома 🙈
Подскажите пожалуйста какой именно пункт программы помог от диастаза?
И что за чудо женщина, где явки, пароли?)
Она же меня сопровождала в роды))
Еще она проводит бани для беременных, рекомендую))
ссылка
Здорово 👍🏽 мне наверное поздновато уже делать, прошло 3 мес?? Скажите стоимость 3500 каждого пункта?
3500 стоимость одного сеанса, на каждом сеансе массажи и ребозо, остальное чередуется , восстановление можно делать и спустя год-два☺️
@petrova-k-d она прям на дом приезжает? Скиньте пожалуйста контакты в личку
Как же крутооо😍
Я сделала все,кроме пиявок. У меня не было разрывов и швов, поэтому решили без них обойтись (меня они так пугают,если честно). Ну а вы большая умница,такое бережное отношение к себе - залог крепкого здоровья 👍💛💛
@petrova-k-d Дааа,когда боль сильная уже что угодно сделаешь,лишь бы прошло...
Как чудесно😍, да поддержка мужа - это уже половина успешного восстановления. Мы вообще сначала решили,что справимся сами: первые семь дней после родов мне муж каждый день делал протряхивания ребозой и травяные купели,а потом ,когда он изрядно устал😂(много работает, чтобы успевать в 5 утра вставал), обратились к нашему знакомому специалисту.
@markocevamaria, ого, вот это я понимаю забота о любимой жене 😍 потрясающе 🙏🏼 здоровья вам и вашей семье ❤️
@petrova-k-d благодарю 🌸🩷
И вашей тоже💘, скорейшего восстановления,пусть неприятные послеродовые моменты навсегда останутся в прошлом!
Я вам завидую по белому 😄 какой там рибозо, была рада , если в туалет вырывалась , и еду по привычке глотаю как чайка до сих пор, помощи кроме мужа нет , а он у меня человек занятой
Пока дома мама, я воспользовалась этим, так как муж тоже много работает 🙏🏼
А так, можно подгадать практику под сон малыша. Мой птенчик всегда был рядом, если просыпался - мама помогала, был голодный, прикладывала и дальше шло восстановление ☺️
Расскажите о ценах пожалуйста
А самому организму просто прийти в себя без манипуляций есть шанс ?!))
@ket.s.1988, у меня ЕР, маленький наружный разрыв))
У меня в прошлом была серьезная травма позвонка, отсюда много вытекающих )
@petrova-k-d, тогда ясно . для меня беременность это ад , оба раза я как развалина была .
@katrinakisssss, я когда вторую родила, слезла с кресла и пошла в палату , врачи были в шоке, говорят вы же только родили, я говорю у меня всё отлично я пошла 😅😅😅😅
Блин, меня после этих шарфов остеопат еле собрал в кучу😂не только не помогло, но еще и обострение ужасное случилось, повелась я на «послеродовое восстановление», из-за приезда домой и тоже выговориться. Капец просто. Пеленание тоже полная туфта оказалось , а столько надежд было
Все зависит от грамотного специалиста. Пеленание используется в практике восстановления много веков для родивших женщин, поэтому дело не в методе,а в человеке, который его применял
@markocevamaria, согласна, вопрос не в пеленании или ребозо, вопрос в специалисте, который это делает 🙏🏼
Скажите, пожалуйста, а на фото практика пеленания? Закрытие родов?
@petrova-k-d, ну вот да, знаю что обычно делают в бане) поэтому возник вопрос) спасибо за ответ)
@marina__v, закрытие родов можно делать не только в бане🙏🏼❤️
Ну что, милые, я родила)
История у меня странная. Вы готовы?) Я сама не готова, если честно, но напишу подробно, как было и есть. Чтобы и самой не забыть🙋♀️ Кому лень читать и у кого было КС, пожалуйста, пролистните в самый низ и ответьте на важный вопрос♥️
Вся беременность у меня протекала превосходно, за исключением адского токсикоза в первом триместре (начался одним днём, был со мной почти 2 месяца, пропал за день). Я бегала прогулочной рысцой по 15-20 км в день, чувствовала себя гордо-пузатой л...
Мои десятые роды: реальная история многодетной мамы
В рд как к себе домой или рассказ о том как прошли мои десятые роды 🤣
Небольшое отступление :сразу отвечу заранее на вопросы тк они по любому будут, все роды ер, кс не было, никогда не было эпидуралки, первые 7 родов мне никто не предлагал, а последние трое я сама просила, но врачи отказывали, говоря зачем тебе укол в спину лишний, сама родишь далеко не первый же, ну и честно говоря я сама боялась укола в спину, читала отзывы разные, поэтому рисковать все же не стала, диастаза у меня нет, матк...
Послеродовой центр: отдых или испытание?
Послеродовой центр, место куда идут все кореянки после роддома восстанавливаться и отдыхать ✨ обычно срок пребывания составляет 2 недели, но для меня это было ну ооочень долго, и я особо не хотела туда заселяться 😂 ну понимаете я так долго ждала свою малышку и побыстрее хотелось домой 🏠🤪
Такой подарок "восстановления" делают свекровки своим невесткам, или же мужья 😉
Лежишь ты себе целый день как в гостинице, кормят как на убой 3 раза в день + 2 полдника.
Дети лежат отдельно с кучей нянек, их там...
Почему последний месяц беременности такой сложный?
Пост нытья.
Жутко надоели фразы «Это нормально» «Это норма» «Ты ж беременная» «Скоро все кончится» и тд!
38 недель (послезавтра 39)
Симптомы, которые я пишу своему врачу:
-температура 37
-давление 130-138/70-90
- тянет живот
-постоянно икает ребенок
- не могу наступать на левую ногу, таз болит и копчик будто кости уже сломаны
- (извиняюсь) в туалет хожу по 4-7 раз в день!!!! Раньше это было раз в 4-7 дней(до беременности)
- не сплю по ночам, бессонница!!! Я хожу в туалет каждый час по-маленьк...
115 способов использования ИИ, 110 из которых вы точно не знали.
Листайте и загибайте пальчики напротив того, что уже делаете. Гарантирую, вам хватит пальцев одной руки. Если не знаете, как из этого составить запрос в нейросеть – пишите номер пункта и категорию, пришлю промпт.
Поехали.
КАТЕГОРИЯ 1: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
1. Расшифровка анализов (предварительная) — объясни простыми словами, что означают показатели (сразу скажу, не надо на основе этого делать фундаментальные выводы. Это больш...
А самому организму просто прийти в себя без манипуляций есть шанс ?!))