Послеродовое восстановление: опыт и результаты
Послеродовое восстановление 🫶🏻
По-моему, это одно из лучших моих вложений.
Ситуация после родов была такая: шов, геморрой, поехавший таз, диастаз (1см), гипертонус мышц спины, тонус связок в паху.
Все болело, ходила как чел из фильма о зомби апокалипсисе 🧟♀️ Заранее я не позаботилась о своем восстановлении, думала как пройдет 40 дней - поеду к остеопату, гинекологу и тд.
Но тут случилось кое-что неприятное: лопнуло два шва. Ничего критического, но было больно и неприятно. Написала моей акушерке Ларисе, она, как скорая помощь, примчалась на всех порах ко мне.
Была оказана, так сказать, экстренная помощь: массаж спины, живота, окуривание (прогревание), ванна с травами и пиявки. Всего один сеанс меня очень хорошо поправил! Я спросила можно ли еще ее пригласить и узнала о программе послеродового восстановления🙌
И вот, сегодня, подошел к концу мой курс. Состояние: будто и не рожала 🥹
Что сделано:
⏺️пиявки
⏺️травяные ванны
⏺️массаж спины и шеи
⏺️массаж живота
⏺️поработали с диастазом
⏺️правка таза
⏺️окуривание (прогревание полынью)
⏺️ ребозо
⏺️свивание
⏺️разговоры о важном (выговориться и услышать поддержку - это то, что нужно в послеродовой период, ведь мы так уязвимы сейчас)
Если с остальным понятно, то хочу остановиться подробнее на массаже ребозо (фото в карусели).
Это то, от чего улетаешь в космос, полностью расслабляешься и нереально кайфуешь. Особенная техника массажа, которая выполняется специальными шарфами. На словах не очень понятно, но поверьте, это того стоит💔
Итог программы восстановления:
☑️швы прекрасно затянулись
☑️никакого геморроя
☑️диастаз испарился (до сих пор не верится, что так быстро)
☑️таз больше не беспокоит
☑️тонуса связок больше нет
☑️спина практически не болит (но ежедневная носка малыша на руках вносит свои коррективы, здесь только постоянный массаж и остеопат в помощь)
☑️душевное спокойствие
Елена Горелова ·
Мама троих детей
А самому организму просто прийти в себя без манипуляций есть шанс ?!))
Анастасия 🍒··
Мама двоих (младенец)
@katrinakisssss, я когда вторую родила, слезла с кресла и пошла в палату , врачи были в шоке, говорят вы же только родили, я говорю у меня всё отлично я пошла 😅😅😅😅
Катя··
@petrova-k-d, тогда ясно . для меня беременность это ад , оба раза я как развалина была .
Крис··
Мама сына-младенца
у меня ЕР, маленький наружный разрыв))
У меня в прошлом была серьезная травма позвонка, отсюда много вытекающих )
Катя··
@katrinakisssss, да не знаю повезло или нет , в палате после родовой все чувствовали норм себя
Катя··
у вас кесарево , может из за этого тяжелее восстановление
Екатерина··
Мама сына (1 год)
да, я так же) наверное просто повезло нам😊🙃
Крис··
Мама сына-младенца
здОрово, когда так 🙏🏼
Катя··
аналогично , после родов и первых и вторых по палате как электровеник бегала , как будто и не рожала
Крис··
Мама сына-младенца
@markocevamaria, как знакомо, я тоже стараюсь меньше «причинять добра»🫠 ибо часто боком выливается
Мария ··
Мама сына-младенца
пожалуйста ☺️
Как раз поставила себе цель в этом году: не писать и не лезть никуда,пока лично меня не спросили,но ,как видите, а воз и ныне там 🙈
Крис··
Мама сына-младенца
спасибо, что ответили девушкам 🙏🏼🤍
Мария ··
Мама сына-младенца
и дело не только в том,как вы себя чувствуете, организм женщины после родов похож на тесто,в первые дни из него можно вылепить все,что угодно. Например,поставить органы на место висцеральным массажем. То есть вы можете не только вернуться в прежнюю форму,а войти в лучшее состояние, чем до. Убрать и профилактировать многие гинекологические проблемы и тп
Мария ··
Мама сына-младенца
Есть такая фраза"роды омолаживают". К сожалению,в современном мире она редко встречается,тк женщины начали странно рожать и забивать на такое грамотное восстановление. Поделюсь своим опытом: в нашей семье принято рожать 6 и больше детей,причем женщины выглядят отлично,худенькие и тп и все это в том числе благодаря восстановлению такому.
Елена Горелова ··
Мама троих детей
я тоже можно сказать порхала
Но организму все равно нужно время
Как 9 мес женщина уходит в беременность; так и 9 мес в обратном направлении
И это не только физически
Зачем делать столько всего если организм все сделает сам ))
Екатерина··
Мама сына (1 год)
Либо мне просто повезло, либо правда есть. Но чувствовала себя сразу после родов так-будто и не рожала))
🤗·
Блин, меня после этих шарфов остеопат еле собрал в кучу😂не только не помогло, но еще и обострение ужасное случилось, повелась я на «послеродовое восстановление», из-за приезда домой и тоже выговориться. Капец просто. Пеленание тоже полная туфта оказалось , а столько надежд было
Крис··
Мама сына-младенца
@markocevamaria, согласна, вопрос не в пеленании или ребозо, вопрос в специалисте, который это делает 🙏🏼
Мария ··
Мама сына-младенца
Все зависит от грамотного специалиста. Пеленание используется в практике восстановления много веков для родивших женщин, поэтому дело не в методе,а в человеке, который его применял