Препараты железа: какие выбрать?

​Доброе утро☀️
Вот такой вопрос попался на глаза в мамском чате. Конечно начали писать препараты железа, которые кушали сами. И среди них СОРБИФЕР😤. Ещё и беременной такое советуют.
Что не так?

ОБЗОР ПРЕПАРАТОВ ЖЕЛЕЗА

Сорбифер дурулес — имеет максимальную токсичность!
Содержит 100 мг сульфата железа, это двухвалентное железо.
Биодоступность выше, побочных эффектов тоже больше, хотя действующее вещество высвобождается в течение 6 часов.

Фенюльс — двухвалентная токсичная форма
Также двухвалентная форма, сульфат железа.
Содержит все ко-факторы.
В 1 капсуле 150 мг сульфата железа, из которых 45 мг железа.

Феррум Лек — трехвалентная форма, гидроксид в комплексе с углеводами.
В 1 жевательной таблетке 100 мг железа, а еще ароматизатор и аспартам.

Это неорганическое соединение с биодоступностью до 20%.
Дозировка до 3 таблеток (300 мг железа), из которого мы получим 60 мг максимум.
Лечение будет долгим 😢

Мальтофер — практически идентичен Феррум Леку.
Это неорганическое соединение с биодоступностью до 20%.
В 1 жевательной таблетке 100 мг железа.
Как и в Феррум Леке в составе много компонентов: цикламат натрия, ванилин, ароматизатор.

Флорадикс — не для восполнения железа, как будто сиропчик:
5 грамм сахара на 1 ч.л — ПЕРЕБОР.
Дозировка — 10 мг в органической форме, очень мало!

Tardyferon — двухвалентное железо в токсичной форме сульфата.
В одной таблетке 80 мг (получим до 16 мг железа)
Дозировка до 2 шт в день.

СидерАЛ — трехвалентное в неорганической форме пирофосфата.
Дозировка — 14 мг железа + витамин С и B12 с низкой дозировкой.

Ферретаб
Органическая форма: фумарат с биодоступностью до 50%.
В каждой капсуле три мини-таблетки железа (всего 50 мг чистого железа) и одна мини-таблетка фолиевой кислоты в хорошей дозировке (500 мкг).
То есть подойдет при корректировке анемии, вызванной дефицитом B9 и железом+при анемии беременных.
Дозировка: 1 шт в день.
Лечение будет долгим, но комплексным.

Тотема
В составе относительно безопасная форма железа — глюконат.
Содержит медь и марганец, которые улучшают всасываемость железа.
Детям — с 3 месяцев, беременным можно.

Ferrasorb Thorn
36 мг в форме биглицината (усовершенствованная хелатная форма с высокой биодоступностью) + все кофакторы.
Дозировка — до 3 шт в день

Hemaplex — супер!
85 мг железа в форме хелата и полный набор кофакторов.
Капсула с длительным высвобождением.
Поднимает железо всем, даже с активным СИБР.

Gentle iron Solgar
25 мг в форме хелата, но без кофакторов.

Если у вас есть сибр, а вы об этом знаете/не знаете, есть кандидоз/молочница, паразиты, любое воспаление в ЖКТ, то для вас только липосомальные формы. Они будут всасываться в обход всех существ, которые тоже хотят подкрепиться железом и для этого не требуется качественная работа пищеварительной системы. Так же липосомальные формы хороши для детей с их не сформированным ЖКТ. Тем более у детей часто лямблии, амёбы, грибы. Поэтому липосомальная форма это лучшее решение.
Например:
ссылка

ссылка