Поможет ли отказ от сладкого и хлеба похудеть?
Девочки , как думаете
Убрать сладкое и хлеб будет эффект для снижения веса? Но при этом ужин поздний и остальных ограничений нет. И сколько может занять время для видимых изменений? (Сладкого много ела)
Лучший комментарий
Комментарии
И добавить к этому 2л воды в день
У меня так уже через 3 дня отвес был виден
Отметок «Нравится»: 0
@easy.trunova96 найдите "свою" воду, какая вам на вкус будет приятно. По началу разных купите и пробуйте! Я вот сенежскую люблю, а шишкин лес терпеть не могу, а кто-то только его и пьет
Отметок «Нравится»: 0
Будет!! Я сладкое убрала и мучное похудела сразу на 5 кг
Отметок «Нравится»: 0
Ха. Я вот это не употребляю, а вес стоит. Потому что жирного мяса много ем. Ещё майонез и кетчупы уберите, чтобы наверняка
Отметок «Нравится»: 2
ну я вам сказала, что влияет максимально на вес. Ну и пиво отказаться, если пьете редко даже, но это совет мужчинам больше
Отметок «Нравится»: 0
Я вот собираюсь после праздников,отказаться от мучного и не кушать ночью,стараться вечером больше белка есть.Воды много пить тоже не могу😬
Отметок «Нравится»: 0
Ну если с жирным мясом, жареной едой тоже закруглитесь, то да, эффект будет. В лишнем весе не только мучное и сладкое виновато))
Отметок «Нравится»: 0
Эффект будет, но возможно не такой как вам хотелось бы.
Для хорошего эффекта нужен дефицит калорий.
Отметок «Нравится»: 0
Да, и физическая активность не помешала бы. Но пока только на площадке топчемся детской ))
Отметок «Нравится»: 0
Помимо убрать сладкое и хлеб нужно потреблять достаточное количества белка ,жиров и углеводов (полезных )тогда будет здоровое похудение .
Самое простое считать калории и уйти на небольшой дефицит
Отметок «Нравится»: 0
@larisa11111111, вот моя примерная таблица
Белок в приложение в идеале догонять хотя бы до 100 ну и конечно дефицит 1400-1500
Отметок «Нравится»: 0
@larisa11111111, в активную фазу веду дневник с фото ,но я его отправляю тренеру 😄
Отметок «Нравится»: 0
Если вы догонятьсч будете газировкой, сухофруктами, соками, то может и не будет.
Отметок «Нравится»: 0
Из перечисленного ничего нет в моем рационе! Но вот действительно сложно убрать совсем все не полезное
Отметок «Нравится»: 0
Имеет значение все питание в целом.
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Отметок «Нравится»: 0
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Имеет значение все питание в целом.
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.