Депрессия в декрете
Случилось то ,чего боялась в декрете 😞
Как вы справлялись с этим ?!
Не могу выбраться из состояния «жертва»
Не желание улыбаться ,перепады настроения ,
постоянно ощущение ,что меня не ценят ,не любят ,не жалеют …
(На самом деле мой муж открылся с другой стороны …из-за его не понимания,не проявления помощи ,не желания меня слышать и произошла моя депрессия )
Комментарии
Работаю ,а работа для меня как хобби и + заработок
Иногда выходу с подругами
Тут надо вопрос с мужем решать .от туда все ноги растут .дома рядом с ним ,не чувствую помощи и ценности
@anna.anna.koliada тогда да конечно только беседы и ещё раз беседы
А что случилось ? Старайтесь больше заниматься собой, хобби, чаще гуляйте даже с ребеноком, общайтесь с подругами.
Дело в том ,что я очень активная девушка и мама .и за собой слежу ,иногда выходу с подругами ,работаю по немного с 3х месячного возраста дочки .
Муж ,очень пассивный .
Не помогает мне на столько ,сколько бы мне хотелось и когда я прошу ,как будто он впал в депрессию ,и я вместе с ним
@anna.anna.koliada попробуйте сходить вместе к психологу, вы молодец, что активная, это не дает впасть в депрессию.
Поможет глубокая психологическая работа,направленная на выход из состояния жертвы ,переход во взрослую позицию,проработка эмоций
Спасибо большое ❤️я все это осознаю ,хотела со стороны услышать ,что действительно нужна помощь специалиста 🎄
@anna.anna.koliada если будите готовы работать,буду рада помочь 💐 пусть в Новом году все ,что хочется проработать и изменить обязательно сложится наилучшим образом для вас
Тоже самое было, только даже хуже
Потом в полтора сын пошёл в сад, появилось время на себя, записалась в тренажерку (правда отходила всего месяц 😄), прошла обучение от содействия занятости, начала делать свечи и диффузоры на продажу
И потихоньку становится легче, когда в жизни появляется что то кроме ребенка
Но нажраться да, тоже действенно😄
Вы действительно прям жертва, все вокруг виноваты, а вы несчастная. Вам к психологу, если действительно хотите выбраться из этого. А если вам в вашем болоте хорошо и удобно, то так и будете сидеть страдать
@anna.anna.koliada, прекрасно что вы уже не чувствуете себя жертвой! Надеюсь что вы дойдете до психолога и разберитесь с самой собой. Желаю вам этого в новом году!
@anna.anna.koliada это случается очень с многими, декрет правда непростое время. Именно после первого декрета я пошла к психологу, потому что вылезли все мои детские травмы. И маленький ребёнок это всегда испытание для семьи, потому что все что было раньше встаёт с ног на голову. С мужем стоит побольше говорить, чтобы он понял. Потому что это не он родил, ему действительно сложно понять. Прям проговаривайте свои ожидания, даже если это немного капризы, важно, объяснить, что сегодня хочется побыть маленькой девочкой, потому что очень устала. Прямо просить его о помощи. К психологу по возможности тоже идите, он позволит выдохнуть немного, сбросить эмоции. Я надеюсь в будущем году у Вас все наладится. А на девушку выше не обижайтесь, она поддерживает так как может, по другому её просто не научили. И не смотря на манеру, хочет она хорошего 🙈😁 С наступающим, светлого Вам нового года! ❤️
Второй пост с Комметом вашим , что надо выпить 😀совет на все случаи жизни.
Тоже так было
Тут только увлечение чем спасет ,вне дома .