Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама дочки (4 года)

Простой рецепт диетических котлет: куриная грудка, капуста, лук, чеснок, сметана и желток! Готовим вкусно и полезно!

1 из 2

Ловите рецепт диеткотлет

Одна куриная грудка

Примерно треть объема капуста

Лук

Чеснок

Сметана 2 ст.л.

Один желток

Все через мясорубку, соль, перец, сформировать и готовить как угодно, жарить, запекать, на пару, соответсвенно и каллораж зависит от способа приготовления))

#рецептыs

6

Комментарии

kd174

✨✨✨Мама сына (7 лет)

Можно еще с брокколи и сыром - прям ням 🤤

Ответить

1mama2020

Ксения Мама дочки (3 года)

@stepanova.mary подскажите как брокколи готовите ? Их варить надо? Сколько мин?

Ответить

mari_stepanova

МарияМама дочки (4 года)

@1mama2020, можно варить, запекать, тушить, сырой есть)) если впервые будете готовить, купите свежий качан, так вкуснее, в кипящую воду на 5-7 минут с солью, надо пробовать, чтобы и сварилась и плотной немного оставалась, воду слить или как бульон использовать, добавить к теплой кусочки сливочного масла и пробовать))

Ответить

1mama2020

Ксения Мама дочки (3 года)

@stepanova.mary спасибо 🤗

Ответить

Как не зайду, девушки спрашивают, что готовить и если рецепты) для нового года) Я шеф повар (20 лет) работала в премиум…

Как не зайду, девушки спрашивают, что готовить и если рецепты) для нового года) Я шеф повар (20 лет) работала в премиум ресторанах) Если кому то нужна помощь, рецепты или или совет ) пишите)) рада буду помочь ))😝🎈🌸 Девочки смотрите пост,там много ответов и рецептов И утки и кролики