Фото до и после фитнеса после родов: делюсь результатами и планами на лето, девочки!
Девочки! В других соцсетях не поделишься фотами в белье, пишу здесь! 🙈
Вообще я всю жизнь за здоровое питание, спорт и прочее. Но сами знаете, двое родов (тем более 2 подряд КС) оставляют след на фигуре. Мой вес на ГВ был 44кг (при росте 152см), но ровно год назад я мягко завершила грудное вскармливаниие и уже к лету 2023 на весах появились +4,5 кг 🤪
2,5 месяца назад решила найти онлайн-тренера по фитнесу вместе с питанием. Хотя я сама имею сертификат о прохождении курса нутрициологии и сбалансированному питанию, но совершенно не хватало дисциплины + с периодичностью ходила на фитнес, но результата который мне нужен, я не получала).
Вчера сделала фото до и после. Всего лишь -1,5кг , теперь до лета усердно буду качать 🍑😁
Комментарии
Поделитесь контактами тренера, пожалуйста ) можно в личку🥹
У меня такой же рост и вес на гв был 43-44, после завершения 48-49, хожу в зал периодически, но результата не вижу
Такая же ситуация была! И вес такой же 43-44 и 48-49 😁 на фитнес около года ходила но редко.
Как изменилось мое лицо за 7 лет без магии
На первом фото я 6 или 7 лет назад
На втором тоже я, неделю назад)
На первом фото вес ниже чем сейчас.
В губах филлер. И все.
Работа психики, и ни какой магии.
На первом фото множество зажимов на лице (сжата челюсть, впалые глаза, лицо стремится к носу.)
На втором фото лицо мягкое, открытое. Ибо минимальны зажимы.
Наше тело — отражение бессознательной части психики.
* в обоих периодах жизни себя люблю, и считаю красивой.
На весах минус 18 кг.
Хочется отметить эту цифру и этот день, потому что это была моя цель, когда все только начиналось 4,5 месяца назад.
Было страшно и волнительно. Боялась не успеть к определенной дате (а я себе именно дату поставила). Но я справилась! У меня даже две недели в запасе осталось до дня Х 🥹
Сложно найти фотографии на пике округлости, потому что я почти и не фотографировалась в том весе. Не нравилась себе очень.
Из того, что смогла найти:
фото 3и 4 прошлое лето
фото 5 - осенн...
Сколько дадите мне лет? Без макияжа, только сс-крем!
Сколько дадите мне лет? Фото в комментариях. Из макияжа только сс-крем, без него сама на себя смотреть не могу, не то чтобы выкладывать куда-то 😅
Сколько лет вы бы мне дали? Мнение девушек
Девушки, интересно Ваше мнение, замечаю как удивляются сколько мне лет. А по Вашему мнению сколько Вы бы мне дали лет?)))) может короткие волосы и лишний вес добавляет возраст. Прикреплю из последних фото
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Вы есть в инстаграм ?)