я признаюсь я в депрессии 😞

Каждый день какой то мрачный одно и тоже и даже выходной иногда не дает чувства наполненности и счастья. и я знаю что это временно и дети вырастут и зима пройдет и я похудею и начну новую жизнь. Но этот круговорот сейчас дается мне тяжело.И если даже стыдно я признаюсь, мне нужна помощь. Моему телу нужна помощь, аллергия и проблемы с головой не просто так. Мой организм и мое тело кричит SOS.

Кто знает хороших психологов?