Вкусная запеканка с макаронами, индейкой, шпинатом и сыром: простой рецепт с КБЖУ!

Запеканка с макаронами, шпинатом, индейкой и сыром

— КБЖУ — на 100гр: 155/11/8/9

Ингредиенты:

🥦 Шпинат (из заморозки) — 100гр

🥦 Сыр твердый — 80гр + 20гр для посыпки

🥦 Яйцо — 1шт

🥦 Сливки 10% — 80мл

🥦 Макароны отварные — 250гр

🥦 Индейка отварная — 150гр

🥦 Соль, специи (черный перец и кориандр) — по вкусу

Все перемешиваем, выкладываем в форму, посыпаем сыром

Выпекаем:180градусов, 25 мин

Не забывайте оценить пост🔥

16.12.2023

запеканка макароны рецепт

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Рецепт вкусного рисового супчика с говяжьим фаршем: готовим дома, пошаговый рецепт с фото!

ВКУСНЫЙ РИСОВЫЙ СУПЧИК.

⠀

🟢КБЖУ на100г.: 68/3.6/2.6/7.5.

🟢Нам понадобится:

- 200г говяжьего фарша

- 240г картофеля

- 90г сладкого перца

- 50г риса

- 50г моркови

- 60г лука

- 15г томатной пасты

- 1 зубчик чеснока

- 2г масла растительного

- соль, перец, специи, лавровый лист.

🟢Готовим:

Сделать фрикадельки - фарш посолить, поперчить и сделать шарики диаметром 1.5-2см. Морковь - натереть, лук, перец, картофель - нарезать как нравится, чеснок - мелко нарезать. Налить в кастрюлю 1л во...

Читать далее →

16.12.2023