3 способа отдохнуть для мозга: творчество, общение и сенсорные удовольствия! Что выбрать?

Сегодня на выбор ещё 3 вида отдыха для мозга, которые нельзя заменить сном. Выбирайте:

Творческий отдых.
Любая созидательная деятельность (от рисования и лепки снеговиков до кулинарных мастер-классов), а также погружение в чужое творчество (музеи, концерты).

Эмоциональный отдых.
Искреннее тёплое общение с близкими по духу людьми.

Сенсорный отдых.
Наслаждение тишиной, природой, ванна, массаж, отдых от любых гаджетов.

Отдохните и зарядитесь!

___
💌 Ксения Макарчук