Разберем сегодня самую часто распространенную причину со сном - это недогул👇

Разберем сегодня самую часто распространенную причину со сном - это недогул👇

Это то, с чем можно столкнуться не зависимо от возраста. Чаще возникает из-за того, что ребенка укладывают раньше, чем он готов спать. В период очередного скачка роста ВБ резко увеличивается, но родители не всегда успевают вовремя сориентироваться и укладывают в привычное время.

Как это отражается на сне и что начинает ломаться:

🌀Укладывается с протестом, слезами, криками и истериками на все сны

🌀Неожиданно начинает разгуливаться на ритуале петь песни, разговаривать, вставать/ходить в кроватке, смеяться

🌀Просыпается с дневного сна через 20-30 минут с широко открытыми глазами, сон продлить не получается

🌀Ранние подъемы до 6-ти утра или раньше привычного времени (например, всегда вставали около 7:30, а тут неожиданно ребенок проснулся в 6:30 и больше не укладывается)

🌀Ну и конечно вишенка на торте, всеми любимые частые ночные пробуждения, чаще проявляются от момента укладывания до 12-ти ночи и под утро с 2-6 утра (вошканье, возня, подвисание на груди, сон на руках)

Если узнали в перечне проблем что-то похожее, то смело увеличивайте ВБ, иногда оно может быть пугающе большим (3 часа в 4 месяца или почти 5ч. в 7-8 месяцев). И скачок ВБ может быть резким и сразу большим, не бойтесь, что вы выходите за рамки табличных норм, основная задача — это восстановить сон. Часто такой резкий и непривычно большой скачок происходит в 4 месяца, когда с 1:30 ребенок может шагнуть на 2:30 и это совершенно нормально (если укладывания спокойные а сон крепкий, с короткими пробуждениями на еду)

Если вы увеличиваете ВБ и понимаете, что ситуация не меняется, значит увеличивайте еще, ну а если есть вопросы по этой теме или сомнения, то я с радостью помогу советом.

Как сейчас обстоят у вас дела со сном?