Витамин C для детей: польза и дозировка
Витамин C – очень важен для детского организма! Его польза бесценна:
1. Укрепление иммунитета: Витамин C поддерживает защитные функции организма, помогая бороться с простудами и вирусами.
2. Быстрое заживление: Этот витамин стимулирует процессы заживления тканей, что особенно важно для активных детей, подверженных травмам.
3. Рост и развитие: Витамин C очень важен для нормального роста, развития костей и зубов ребенка.
4. Здоровье кожи и десен: Витамин C участвует в синтезе коллагена, поддерживая упругость кожи и здоровье десен.
5. Антиоксидантная защита: Витамин C защищает клетки от повреждений. В рационе ребенка обязательно должны быть: фрукты, ягоды, цитрусовые – подарите своему ребенку яркое будущее!
Дозировка витамина C для детей обычно зависит от их возраста:
- Дети от 1 до 3 лет: около 15 мг в день.
- Дети от 4 до 8 лет: примерно 25 мг в день.
- Дети от 9 до 13 лет: около 45 мг в день.
Эти рекомендации могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и конкретных потребностей ребенка. Всегда лучше обсудить оптимальную дозировку с педиатром.
А вы даете витамин С своему ребенку?
Лучший комментарий
Комментарии
Мои перец любят полугорький и болгарский, каждый день едят, там много С. Малыши пьт добавки с вит С
Да. Мы пьем содиум аскорбат. Во время орви спасает нас вместе с витамином д3, цинком. А каждый день кушаем квашеную капусту. Пробиотики и витамины👍🏻
Последний раз заказала липосомальный С, пью сама и дочке чуть чуть даю,
@amaliyaaaaa, @babaika_by, сегодня педиатр сказала более 10 дней нельзя да камни в почках появится 🫣
Здравствуйте подскажите пожалуйста, у ребенка анемия низкий гемоглобин, назначили ферсинол, а я боюсь что будет ребенка тошнить, запоры , и испортятся зубы , если я вместо ферсинола возьму корейское железо в стиках со вкусом клубники?
@momsunited, когда лечебная доза: да два раза
Перед едой она говорила за час, я давала за час/ за полчаса когда как
Пропиваем курс ею назначенный
(P.s. В это время я была помешала на зубах: чистила их сразу после приема или после завтрака сразу, младшему просто водой чистила щеткой утром (боялась иногда что паста замедлит всасывание🤦🏻♀️😂)
P.p.s давала через трубочку)
Мама смотрела 👀 на меня и такая потом смотрит на детей и говорит: вот у вас мама какая золотая 😂😂😂
Потом отменяем, ждём 10(!) дней
Сдаём анализы для контроля
Видим хорошую динамику и перешли на проф дозу: уже 1 раз в день
Пропиваем курс
Отмена, ждём месяц /полтора (я забыла точно, простите) и сдаём анализы
Это и есть наша норма
Чтоб она всегда была она говорила на нее ориентируйтесь
@the.me, конечно если нет хорошей динамики после леч дозы
Нужно смотреть почему: искать причины, либо менять препарат, либо дозу, либо в жкт (там она говорила потом будут др анализы), но нам это не понадобилось тк ферровит с подошел
В последнее время педиатр всеиназнач вит С. Со времен когда старший и средний были грудничками, так массово не назначали. Я постоянно беру от childlife. Но он неудобное горлышко, много выливается
Нам педиатр запретила пить витамин с и еще есть цитрусовые до 3 лет, сказала что это провоцирует кашель, тогда у нас была пневмония
Мы дома сделали варенье из лимона, апельсина и имбиря, все перемололи и залили медом. Добавляем в чай и воду👌 пьем сами и сыну даем. Плюс сыну даю замороженную малину и ежемалину. И переодически мандарины и апельсины даем, но стараюсь не злоупотреблять, чтоб аллергии не было.
Просто так нет
Достаточно фрукты кушать например апельсин мандарин)
В сладком перец их много содержит, потом в смородине , где то были фото апельсин и лимон точно не на первом месте было
Я прочитала инфо в интернете у докврачей, что Вит С к сожалению никак не помогает быстрому выздоровлению и в целом в больших дозах опасен,но тем не менее пьем когда болеют.
Даю аскорбинку и ревит на постоянной основе, летом забываю правда😅
А какие - нибудь ещё витамины нужно давать ребёнку кроме витамина С и Д?
Здравствуйте, какие могут побочки от него ?
И на протяжении какого времени нужно давать ?
@wildheart вот на счёт металлической ложки, недавно вспомнила, что читала такое, но благополучно забыла и когда сын заболел, второпях залезла в банку металлической ложкой, все, кирдык всей банке?
@mo., нет, не думаю. Просто он там окисляется что ли не помню точно. Ну в общем неэффективен. Не думаю что всей банке кирдык) просто теперь пластмассовой пользуйтесь
@wildheart спасибо! Да, я рядом деревянный шпатель положила, чтоб не забывать)
Да, сейчас сезон вирусных инфекций, для укрепления иммунитета
Мне педиатр сказала что если есть у ребенка аллергофон то при болезни от него могут быть хрипы в лёгких. Лучше взять что то более качественное
