Что съесть, чтобы не набрать вес?

Question

Начинается жор,все время хочу есть🤪,девочки что полезного можно съесть чтобы не набрать лишних кг?

Екатерина · Answer

Белок/жир. Что-то маленькое по весу из этих категорий. Отлично насыщает и не провоцирует голод

Екатерина · Answer

Все, что имеет мало калорий😁

Лена Милова · Answer

Фрукты овощи только если

Лена Милова · Answer

Мясо 
Фрукты не все,менее калорийные только 😀

Anastasiya · Answer

У меня до 16 недели тоже жор сильный был. Днем все ела, а вечером яблоки сладких сортов и быстро спать 🤪

Юлия · Answer

С фруктов наберёте ого го, мясо и овощи есть и всё , сколько влезет

Натали · Answer

Яблоки, фрукты)
У меня тоже зажор начался, срок такой же как у вас)

Екатерина · Answer

Яблоки/фрукты имеют в себе много сахара))

Натали · Answer

@graff-lav99 это не сахар, а фруктоза) она не так вредна как рафинад

Екатерина · Answer

@natali69tvr я знаю😁, но она также стимулирует аппетит как и сахар. И если запрос "что есть, чтобы потом меньше съесть, то ответ это точно не быстрый углевод. А белок/либо жир

Что съесть, чтобы не набрать вес?

Комментарии