Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Дарья Орлова
Дарья Орлова
Мама двоих (2 года, 5 лет)

Овсяно-творожная запеканка: простой рецепт с КБЖУ, яблоком и корицей. Как приготовить?

Овсяно-творожная запеканка.

✅КБЖУ 90.67/6.92/4.38/5.32

🔅 Ингредиенты:

▫️100 гр. овсянки

▫️170 мл. кипятка

▫️200 гр. творога

▫️2 яйца

▫️Яблоко (150 гр.)

▫️сах.зам. - по желанию

▫️корица

🔆 Приготовление:

▫️Блендерим творог, яйца, специи, сах.зам. (если есть)

▫️Яблоко чистим и натираем на терке.

▫️Овсянку заливаем кипятком, оставляем на 5 - 10 минут.

▫️Все смешиваем.

▫️Запекать 30 - 50 минут при 180С.

Приятного аппетита ❤️

2

Комментарии

santer4ik

Марина

Мама двоих (младенец)

А какую овсянку лучше брать?

Отметок «Нравится»: 0
xomo4ka666

Дарья Орлова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Лучше брать мелкую, ясно солнышко например, которая готовиться 3-5 минут, но не в пакетиках быстрого приготовления

Отметок «Нравится»: 0