Девочки, у меня чат по ПП, там рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥

ссылка

Я могу посоветовать, она как раз работает с теми,кто после родов не может похудеть, плюс рассказывает про добавки, которых не хватает после беременности и родов и причину, почему не получается похудеть, кроме питания(сон, и прочее)

Я пока 5 скинула , еще 9 числа пойду перед др хочу еще 5 скинуть.

Самое классное что в марафоне девочки отправляют еду и не можешь есть не хорошую еду, и это поддерживает сильно, так как муж ест вкусняшки и кажется что я одна такая, кто ест другую еду 👌

Напишите в личные сообщения💌

Набор хорошо работает. Я узнала о нем в программе О самом главном, там хорошо врач об этом комплексе отзывался,поэтому решила взять и не прогадала. Голод реже тревожил и отёчность ушла. Сбросила 7 кг. Но питание я тоже урезала, конечно, и йогой дополнительно занималась)

Здравствуйте 🌷

Может хотите разукрасить декретные будни и пополнять семейный бюджет ☺️

Я с 5 месяцев работаю и научу Вас,не сетевое❗️млн не обещаю,700р-1000₽ в день можно заработать ссылка спрашивайте,расскажу

Приходите ко мне на марафон) все получится)

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)

🌟 Присоединяйся к нашей WhatsApp группе! 🌟

🚀 Будь в курсе:

🍽 Меню: Вкусные и здоровые рецепты.

💪 Тренировки: Подходят всем уровням.

💆‍♀️ Красота и Уход: Советы для сияния.

🤝 Получи поддержку и мотивацию от единомышленников - и всё это БЕСПЛАТНО!

👉 Нажми на ссылку ссылка и начни преображение уже сегодня! 🌈✨

Мне помог токсикоз))) вернулась в добеременный вес (до первой беременности).

Способ, конечно, специфичный))))

Питаюсь правильно и занимаюсь дома = результаты хорошие

Но я пробовала до этого, мне кажется, уже все. Так что смысл похудения один - дефицит калорий. Его можно достичь тренировками (сжигание калорий), либо питанием (жрать меньше).

Но если вы хотите именно здоровое похудение, то нужно еще и соблюдать бжу, чтобы быть не только худой, но и красивой. И, конечно, восполнить все дефициты в организме.

Знакомая сидела на турбослим. Лет 6-7. Говорила ей помогает. Но и за питанием она более менее следила, но пила часто конечно при этом…

Мне кажется это капец какой здоровый кишечник должен быть, чтобы принимать подобное.

Но и в туалете она по пол дня сидела😅

Нормальный сон, меньше есть и домашние тренировки, мне йога помогает.

После первой беременности, как откормила, скинула за полгода 10 кг. До этого не могла. Сейчас тоже занимаюсь и не скидываю. Завершу гв и скину, наверное.

Отказалась совсем от сладкого, сахара. Хлеба, печенья. Хожу по 12 000 шагов. За месяц скинула 5кг

Я начала дома тренироваться и питаться правильно

Все в вашей голове. Хотите быть стройной, красивой и здоровой? Думаю, да) исключите жирное, жареное на масле, сладкое и мучное. Пейте больше воды. Сладкое я в свое время заменяла на финики, только немного. 2 финика с чаем. Ну и главную роль играет дисциплина. Я сижу на интервальном голодании. Результат налицо. У меня 20 часов голодания и 3,5-4 часа приёма пищи. Мне очень подходит. Начала с августа. Была 70 кг на тот момент. Сейчас 64 кг. Вся одежда просто слетает и я рада результату. Удачи вам. Дисциплинируйте себя не есть вредное. У вас все получится. Первое время очень тяжело. Но вы представляйте себе конечный результат и все получится.

Только меньше есть и больше двигаться

Нет волшебной таблетки к сожалению(