Девочки, очень хочу похудеть… два года как не могу придти в добеременное состояние. Как похудеть? Пробовали ли турбослим день/ночь? Работает ли оно вообще?
Лучший комментарий
Комментарии
Я могу посоветовать, она как раз работает с теми,кто после родов не может похудеть, плюс рассказывает про добавки, которых не хватает после беременности и родов и причину, почему не получается похудеть, кроме питания(сон, и прочее)
Я пока 5 скинула , еще 9 числа пойду перед др хочу еще 5 скинуть.
Самое классное что в марафоне девочки отправляют еду и не можешь есть не хорошую еду, и это поддерживает сильно, так как муж ест вкусняшки и кажется что я одна такая, кто ест другую еду 👌
Напишите в личные сообщения💌
Набор хорошо работает. Я узнала о нем в программе О самом главном, там хорошо врач об этом комплексе отзывался,поэтому решила взять и не прогадала. Голод реже тревожил и отёчность ушла. Сбросила 7 кг. Но питание я тоже урезала, конечно, и йогой дополнительно занималась)
Здравствуйте 🌷
Может хотите разукрасить декретные будни и пополнять семейный бюджет ☺️
Я с 5 месяцев работаю и научу Вас,не сетевое❗️млн не обещаю,700р-1000₽ в день можно заработать ссылка спрашивайте,расскажу
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
@butaevay ссылка по ссылке переходите) Вам куратор напишет
🌟 Присоединяйся к нашей WhatsApp группе! 🌟
🚀 Будь в курсе:
🍽 Меню: Вкусные и здоровые рецепты.
💪 Тренировки: Подходят всем уровням.
💆♀️ Красота и Уход: Советы для сияния.
🤝 Получи поддержку и мотивацию от единомышленников - и всё это БЕСПЛАТНО!
👉 Нажми на ссылку ссылка и начни преображение уже сегодня! 🌈✨
Мне помог токсикоз))) вернулась в добеременный вес (до первой беременности).
Способ, конечно, специфичный))))
Питаюсь правильно и занимаюсь дома = результаты хорошие
Но я пробовала до этого, мне кажется, уже все. Так что смысл похудения один - дефицит калорий. Его можно достичь тренировками (сжигание калорий), либо питанием (жрать меньше).
Но если вы хотите именно здоровое похудение, то нужно еще и соблюдать бжу, чтобы быть не только худой, но и красивой. И, конечно, восполнить все дефициты в организме.
Знакомая сидела на турбослим. Лет 6-7. Говорила ей помогает. Но и за питанием она более менее следила, но пила часто конечно при этом…
Мне кажется это капец какой здоровый кишечник должен быть, чтобы принимать подобное.
Но и в туалете она по пол дня сидела😅
Нормальный сон, меньше есть и домашние тренировки, мне йога помогает.
После первой беременности, как откормила, скинула за полгода 10 кг. До этого не могла. Сейчас тоже занимаюсь и не скидываю. Завершу гв и скину, наверное.
Отказалась совсем от сладкого, сахара. Хлеба, печенья. Хожу по 12 000 шагов. За месяц скинула 5кг
Я начала дома тренироваться и питаться правильно
Все в вашей голове. Хотите быть стройной, красивой и здоровой? Думаю, да) исключите жирное, жареное на масле, сладкое и мучное. Пейте больше воды. Сладкое я в свое время заменяла на финики, только немного. 2 финика с чаем. Ну и главную роль играет дисциплина. Я сижу на интервальном голодании. Результат налицо. У меня 20 часов голодания и 3,5-4 часа приёма пищи. Мне очень подходит. Начала с августа. Была 70 кг на тот момент. Сейчас 64 кг. Вся одежда просто слетает и я рада результату. Удачи вам. Дисциплинируйте себя не есть вредное. У вас все получится. Первое время очень тяжело. Но вы представляйте себе конечный результат и все получится.
Только меньше есть и больше двигаться
Нет волшебной таблетки к сожалению(
Девочки, у меня чат по ПП, там рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥
ссылка