Сонный паралич от недосыпов?

А я кстати спала к двери сегодня. Спасибо

@alinaprotein, вот, у меня прям постоянно так было, усну к двери , что она в моем поле зрения , и все, пипец , всякие дядьки кошмарные приходили, в основном душили меня 😅

Я б тоже от такого силуэта обосралась 😀

@alinaprotein я и обосралась🤣

@alinaprotein было в 2016 году, а помню до сих пор. Взгляд тяжёлый, лицо без лица, оскал, зубы и свой крик 😵‍💫

@olga231118, я читала что это состояние, когда тело уже спит, а мозг все еще работает.

У моих сестер каждую ночь такие параличи бывают, я когда их рассказы слушала, мне было жутко и я думала как они после этого спят

@alinaprotein, у меня получалось как: на фоне основной «протечки» появился бонус в виде этих параличей, в момент засыпания, когда уже прям пограничное состояние между сном и явью, меня начинало глючить (то с мужем разговаривала, то сына рвало, то в квартиру кто-то вошел, то лицо мне парализовало), то есть в моей голове происходили ситуации реалистичные, с конкретными образами и действиями. Когда наступало пробуждение, то оно сопровождалось тревогой, сердце как у зайца стучало, легкая дезориентация была. Пока я раздуплялась, успокаивалась, понимала, что это всё в моей башке происходило, могла встать попить, какое-то время потупить и дальше пыталась уснуть, не всегда успешно.

В общем, как пояснил врач, происходящее - это попытка организма скинуть излишнее напряжение🤷‍♀️ способ странный, конечно. Какое-то время пила атаракс перед сном, выспалась, оставила только антидепрессант, но это уже по основной так сказать проблеме

@olga231118, так же у меня после рождения сына обострились все основные проблемы с нервной системой. Вот реально , как только засыпаешь , сразу начинается это. Но у меня не ситуации , а видения. Например , вчера только уснула, через пару минут глаза открываются и я вижу , что моя рука вся белая и блестит , я пытаюсь ее вытирать и через минуту до конца просыпаюсь и рука становится обычной.

Тоже раньше звала это глюками ночными. Проходили они у меня , сейчас после переезда обратно в Омск , новой работы , квартиры - снова каждую ночь глючит. Всегда по этому состоянию понимаю , когда у меня снова стресс накоплен

Как будто просыпаешься и что-то видишь, даже чувствуешь, потом понимаешь что не можешь пошевелится, очень часто потом перехватывает дыхание (не можешь вдохнуть). Где-то читала чтоб выйти из этого состояния, надо пошевелить "маленькими" мышцами, руками ногами не можешь, а вот постараться моргнуть или пошевелить пальчиком выходит.

У меня он всегда под конец когда просыпаться нужно, мозг проснулся а тело как будто нет, пытаешься пошевелится а не получается,тело парализовано, глаза открываю они обратно закрываются, я мозгом понимаю что я сплю еще, и начинаю сама себе просыпайся просыпайся просыпайся, бррр жуткая дрянь, и кажется как будто вечность прошла ты так час провела, а на самом деле пара минут

Мне как будто снится сон, но он на столько реальный чаще всего снятся покойные родственники, происходит что нибудь страшное я ору пытаюсь пошевелиться, но не могу рот открыт, а звуков нет. А когда просыпаюсь могу продолжать орать только громко. Иногда долго, иногда быстро проходит.

Ниже прочитайте. Всякая чушь мерещится и пошевелиться не можешь

Мне вот приснилось: мужик без лица весь серый держит меня за плечо и в рот по самое горло сует мне бумагу со словами «жри, жри», потом я вижу себя сверху, рядом спит сын , муж, а я не могу пошевелиться и начинаю во сне кричать «ааааа помогите», потом чувствую муж по ноге меня бьет, а тень все сильнее давит на плечо.

Я днём не сплю и обожаю спать на спине, говорят чаще на спине сонный паралич

@alinaprotein, я тоже на спине сплю 🤔 теперь буду стараться на боках, на выходных вот был я долго в себя прийти не могла