Куда гулять зимой в Москве?

@amina__am, Аа,то есть без подсчета калорий даже. Попробую ИГ тож тогда,посмотрю,как буду скидывать. Спасибо большое ❤️

я ем с 11-12 дня до 6 вечера когда хочу и что хочу, хлеб и так далее такое исключаю, но если в кафе пиццу бургер ем, такое не всем подходит, кому то надо все соблюдать от а до я , а так надо есть каждые 3-4 часа вроде, я когда соблюдала ела в 11-12 потом в 3 и потом в 5.30 чтоб до 6 успеть, после 6 ничего кроме воды и в промежутках до еды тоже только воду

но и при этом ПП с дефицитом калорий

Вот ИГ вообще не пробовала,в инете тоже различные версии,как выбрать правильное?Вы едите 2 раза в день в определенное время всегда?

да, я тоже такие вещи делаю потом хуже бывает, и осознаю что лучше пп ниче нет но я на Иг и пп👍 это вообще вещь

Ясно,лучше буду сидеть на попе ровно😁спасибо🫶🏻

не в курсе, но так нельзя вообще 🤣

Я смогу,очень хочу скинуть побыстрее,я на ПП.но в неделю по кг уходит,а я хочу побыстрее. А От такого голодания бывают ли последствия?может ли гормональный фон слететь?или вы не в курсе,наверное 😁

я не смогу так 🥲

😂на такую диету и я согласна,хочу скинуть 7-8 кг за 2 дня 😂

памело ел 2 дня и воду и все 🤣🤣

А как они так скидывают 10 кг за 2 дня?😲Женщинам нельзя так?😁

@kasya_cosm_hadjam, мечтать 🤣

нам бы так 🥲

@kasya_cosm_hadjam, он то все гоняет тоже🫠 за 2 дня на 10 похудел 🥲

для них да , моему тоже холодно, для нас с Абубакром норм 😄

@kasya_cosm_hadjam, муж говорит ужасно холодно, просто ужасно

Для людей с Махачкалы у которых сейчас погода будто летняя , тут очень даже холодно 😄нам не привычно , ребёнок счастлив

@safiyaummsadiia, спасибо большое ❤️❤️ почитаю

Даже не подумала найти в инете, честно говоря

значит точно была эйфория🤣🤣🤣когда уже начинаешь жить понимаешь что оч даже холодно

Ну и холодно тоже не всегда , бывает когда прям вообще морооз

обычно кто живут в Москве покупают термобелье и комбезы 300 грамм специальные чтобы не надевать еще кучу одежды детям под низ , но вы можете почитать об этом

Сама такая ❤️

конечно🥲🥲ляяя внатуре меня киданула тоже ты свалила в эту Махачкалу

ниче в след году жди🌚🌚в школу отдам

ладна🌚жду

@a.s.a.a, но и при этом ПП с дефицитом калорий

я ем с 11-12 дня до 6 вечера когда хочу и что хочу, хлеб и так далее такое исключаю, но если в кафе пиццу бургер ем, такое не всем подходит, кому то надо все соблюдать от а до я , а так надо есть каждые 3-4 часа вроде, я когда соблюдала ела в 11-12 потом в 3 и потом в 5.30 чтоб до 6 успеть, после 6 ничего кроме воды и в промежутках до еды тоже только воду

Аа,то есть без подсчета калорий даже. Попробую ИГ тож тогда,посмотрю,как буду скидывать. Спасибо большое ❤️

Мы то с сыном одеты нормально , но муж 😂 его надо уговорить выйти погулять

@kasya_cosm_hadjam, пока есть возможность погулять где есть нормальный снег лучше выходить🤣