Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Профилактика цистита: советы и рекомендации

Иногда ее достаточно для предотвращения рецидива. В каких-то случаях требуется так же профилактика лекарственная.

📌1. И самое главное правило, мочеиспускание после полового акта. Желательно пить достаточно воды, чтобы оно было полноценным. Или выпить так же дополнительный стакан после п/а. Поймите ваша цель предотвратить попадание флоры влагалище и прямой кишки в уретру.

📌2. Должна была достаточная лубрикация. (здесь вы сами лучше всех знаете, как этого добиться). В крайних случаях возможно использование лубрикантов. Не забывайте тщательно смывать его остатки водой, так, как они могут приводить к раздражению.

📌3. Душ до и после п/а.

📌4. Соблюдать питьевой режим. В течение дня выпивать 2-2,5 литра воды. И здесь часто говорят о том, что не любят пить. Но без этого не обойтись. Поэтому нужно прилагать усилия над собой.

📌5. Туалет половых органов строго спереди назад (актуально для всех возрастов, у детей циститы так же встречаются и вот она, причина).

📌6. Ограничение применения спермицидов. В каких-то случаях да, они могут приводить к циститам.

📌7. Обработка всяческих гаджетов, игрушек, если они имеются. И осматривать на предмет каких либо повреждений, трещин.

📌8. Хлопковое белье. Исключение ношения тесного белья.

📌9. Обратить внимание на общий иммунитет. Уровень витамина Д, ферритина. Выявить клинические признаки дефицита тех или иных витаминов (совместно с врачом).

📌10. В случае же если цистит повторяется более 1 раза за 6 месяцев или более 2х раз за год, цистит приобретает характеристику рецидивирующего и помимо поведенческой терапии нужно назначение лекарственной профилактики.

📌11. Так же помимо кишечной палочки, которая в большинстве случаев является виновницей «торжества», причинами так же могут являться ИППП (хламидии, трихомонады, гонококки и микоплазма гениталиум), поэтому обследуемся и на них (но здесь больше будет дискомфорт, чем характерная «режущая» боль).

📌12. В менопаузу помимо основного лечения мы рассматриваем необходимость назначения местной гормональной терапии. Так как слизистая истончается, лубрикация уменьшается, это может провоцировать эпизоды цистита.

цистит профилактика советы

‼ 10 Рекомендаций от гинеколога которые помогут сохранить и улучшить ваше здоровье: 📌1) Отказ от мыла для интимной гигиены. 📌2)Отказ от ежедневных прокладок. 📌3)Принудительное мочеиспускание после полового акта. ( цистит пока). 📌4)Не сдавать или игноритровать уреаплазму в анализах. (а значить не переживать и не лечить ее). 📌5)Сдавать мазок на цитологию один раз в три года. ( в случае наличия ВПЧ 1 раз в год). 📌6)Сдать мазок на ВПЧ ближе к 30 годам, в случае наличия -кольпоскопия, цитология раз в год. ВПЧ не лечим. 📌7)Проходить узи исследование молочных желёз или маммографию раз 2 года. 📌8)Белье чаще выбирать из натуральных тканей, избегая стринг.Бюстгалтер носить без косточек. 📌9)Планировать беременность. А значить обращаться с данным запросом к гинекологу. 📌10) И последнее, чаще задавать себе вопрос «Если бы я себя любила, как бы я поступила» и действовать исходя из ответа. Это не про «хочу», это про любовь и заботу о себе. ❤ 💫

Профилактика цистита: правила и рекомендации

Цистит. Поведенческая профилактика. Иногда ее достаточно для предотвращения рецидива. В каких-то случаях требуется так же профилактика лекарственная. 📌1. И самое главное правило, мочеиспускание после полового акта. Желательно пить достаточно воды, чтобы оно было полноценным. Или выпить так же дополнительный стакан после п/а. Поймите ваша цель предотвратить попадание флоры влагалище и прямой кишки в уретру. 📌2. Должна была достаточная лубрикация. (здесь вы сами лучше всех знаете, как этого добиться). В крайних случаях возможно использование лубрикантов. Не забывайте тщательно смывать его остатки водой, так, как они могут приводить к раздражению. 📌3. Душ до и после п/а. 📌4. Соблюдать питьевой режим. В течение дня выпивать 2-2,5 литра воды. И здесь часто говорят о том, что не любят пить. Но без этого не обойтись. Поэтому нужно прилагать усилия над собой. 📌5. Туалет половых органов строго спереди назад (актуально для всех возрастов, у детей циститы так же встречаются и вот она, причина). 📌6. Ограничение применения спермицидов. В каких-то случаях да, они могут приводить к циститам. 📌7. Обработка всяческих гаджетов, игрушек, если они имеются. И осматривать на предмет каких либо повреждений, трещин. 📌8. Хлопковое белье. Исключение ношения тесного белья. 📌9. Обратить внимание на общий иммунитет. Уровень витамина Д, ферритина. Выявить клинические признаки дефицита тех или иных витаминов (совместно с врачом). 📌10. В случае же если цистит повторяется более 1 раза за 6 месяцев или более 2х раз за год, цистит приобретает характеристику рецидивирующего и помимо поведенческой терапии нужно назначение лекарственной профилактики. 📌11. Так же помимо кишечной палочки, которая в большинстве случаев является виновницей «торжества», причинами так же могут являться ИППП (хламидии, трихомонады, гонококки и микоплазма гениталиум), поэтому обследуемся и на них (но здесь больше будет дискомфорт, чем характерная «режущая» боль). 📌12. В менопаузу помимо основного лечения мы рассматриваем необходимость назначения местной гормональной терапии. Так как слизистая истончается, лубрикация уменьшается, это может провоцировать эпизоды цистита.

Как избежать цистита после секса? Советы по гигиене и профилактике

Рецидивирующий посткоитальный цистит ( цистит, возникающий каждый раз после полового акта). Давайте поговорим о поведенческой терапии и гигиене секса. Кто что об этом знает ? Какие у кого привычки ? Как соблюдаете гигиену секса ? Медикаментозную терапию опустим, назначает только врач , после анализов мочи . Поделитесь пока своими знаниями, а я потом расскажу подробнее о "чистом" половом акте.

Профилактика цистита: советы и рекомендации

Комментарии

10 рекомендаций гинеколога для здоровья: любовь к себе и забота о теле

Профилактика цистита: правила и рекомендации

Как избежать цистита после секса? Советы по гигиене и профилактике