Я скажу про себя,что я тужусь,не сильно,все равно что бы сходить в туалет надо все напрячь,по другому не реально😂Вопрос в другом если запоров нет,то такие походы в туалет не опасны.
Не тужится не возможно,тут главное что бы не было запоров и длительных посиделок в туалете.Может быть тонус,поэтому главное питаться правильно,что бы стул был ежедневный.
Я Дюфалаком ранее спасалась. Но сегодня утром пришлось тужиться😒 с завтрашнего дня дюфалак начну в помощь и много воды пью👌
@sasha.panda163, чтоб не было запоров))) в 1 беременность были мучения, ну и сейчас тоже. Тужится нельзя при Б если вы не знали )
Мне кажется , если совсем с трудом (бывает из за прогестерона 🙈)то свечку глицериновую использовать.
Добрый день у вас наступила беременность?