Чем питались во время ГВ: рацион, примеры, советы опытных мам, много молока?

В начале у вас будет его много , а потом будет «спрос рождает предложение»

Первое время был жор , как лактация установилась то и жор уменьшился

Ела все почти с разу

Единственное, как выписались через несколько дней приехали друзья с тортом и я его не стала есть (не знаю почему ) , а уж после начала все

Откормила до год и 2

Молока всегда было в норме )

Кушаю все,до 3х месяце капусту и помидоры исключила. Молоко много может быть и просто от чая,просто не жирное будет,кушайте все что ели во время беременности и наблюдайте за реакцие ребёнком. Мучное сильно не налегайте может быть запор. Супы,вторые блюда наваристые сытные кушайте.

Питалась как и до гв, молока будет много если будете пить много теплой жидкости, а не от еды

Я пила просто воду и сидела на пп