ГВ питание и похудение

Ссылка не открывается почему-то

А как вы поняли, что он поносит? У грудничков жидкий стул и он может быть после каждого кормления в норме

@baklajanchik_i_gribki жидкий стул не смутил, а вот то что почти неделю не было прибавки в весе и какал больше 10 раз

@yurtayeva.96 и через неделю вы вспомнили, что это была икра? Или вы её неделю ели?

А в духовке или в мультиварке если?

@e-appakovaaa и в духовке и мультиварке👍 я вот лично для себя уяснила, что овощи и фрукты сначала лучше обработанные есть (запекать, варить и т.д.), один раз огурец съела, так потом оры как никогда были и тоже самое с яблоком, плюс из молочки только именно кисломолочные продукты (кефир, мацони, творог со сметаной тоже зашли). А так впринципе аллергены (яйца и т.д. в инете гляньте) кушала раз в 3-4 дня и смотрела реакцию, а потом вводила в рацион, такие продукты кушать только утром))

Ну собственно и все.

Хоть и говорят диеты нет, я все же на собственном опыте убедилась, что есть и лучше особенно первые 2-3 месяца ее соблюдать))

100% 🤌🏾

Молоко обычное пили? Или альтернативное только? Я люблю каши молочные 😃

@e-appakovaaa, молоко пила только кокосовое и миндальное,обычное не рисковала

@violetta2623, поняла❤️

@lassenvictoriya, просто понятие всё у всех разное. Я имею ввиду все овощи , фрукты , супы , молочка , все что я ела до беременности , во время и в период гв.

А у кого то всё, это чипсы , кола и сникерс, и бокал вина.

Я вообще в принципе люблю здоровое питание , но разнообразное.

С коликами у нас тьфу тьфу 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@lassenvictoriya Ну, я думаю что любой адекватный человек понимает разницу между всё и всё подряд, и что жрать всё подряд вредно для собственного здоровья. А я вам пытаюсь объяснить, что не существует никаких списков, которые вы просите в посте. Рекомендации для молодых мам, и людей, ведущих ЗОЖ - общие. Кушать можно все, в том числе "аллергены" такие как шоколад, орехи, цитрусовые. - это всё витамины для вас и ребенка.

А что касается коликов - редко кто может их избежать, и связаны они с незрелостью ЖКТ малыша. Будете вы есть варёное или жареное - кишечнику ребенка разницы нет

@valerya-10, ну вот у вас с коликами все хорошо при правильном питании , у и нас тоже все хорошо пу пу пу

Связано ли это с тем, что исключила продукты, которые доктор сказал пока не употреблять до 3 мес не знаю . Но однако коликов нет ! Или я избранная )

Она уже никак не уйдет?

Да может были ограничения у Вас какие-то

@e-appakovaaa складка это вопрос времени ,можно подкачать пресс и возможно всё будет ещё лучше чем было .Ограничений нет ,просто маленькие дети это огромный стресс .Бессонные ночи ,ребёнок постоянно на руках ,мысли были только поспать ,объедаться времени не было .