Повышенная тревожность и панические атаки, как бороться?
Какой-то треш происходит, после рождения младшего 3 месяца жила в этом состоянии, потом вроде отпустило. И вот недавно началось опять. В основном происходит под вечер. Каждый раз такое чувство, что что-то не так, что-то должно произойти. Любая мелочь, включая понос у ребёнка, вызывает паническую атаку. Может у кого-то было похожее, как боролись? Уже устала от этого вечного страха.