kat_bar
Екатерина ·Мама дочки (4 года)
Че-то я себя хвалю за это и вообще за многое в 2023ем
Фото ДО нет, но знайте что было сильно плохо 😂😂
пс. Хотя нет, вот декабрь 2022, это здец🙈🙈
Фото ДО нет, но знайте что было сильно плохо 😂😂
пс. Хотя нет, вот декабрь 2022, это здец🙈🙈
12.11.2023
791
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Настасья·Мама двоих (2 года, 15 лет)
Мы все вас хвалим 👍👍👍 просто супер
13.11.2023 Нравится Ответить
Какой режим тренировок у вас был в зале в начале? Тоже начала заниматься, пока у меня 2 силовые плюс после час кардио. Но я чувствую что мало, хочу чисто кардио добавить две трени. Что бы было по 4 тренив недель
12.11.2023 Нравится Ответить
С января по май занималась 5 раз: три силовые и два кардио, плюс общая активность дополнительно 10к шагов. Ну и за питанием следила.
12.11.2023 Нравится Ответить
@kat_bar вы офигенно выглядите! Большая молодец!
12.11.2023 Нравится Ответить
Ну у меня форма внутри всегда была конечно 😂😂 на втором фото я весила 76 кг🙈🙈
начала худеть в середине января 2023, коллаж сегодняшний. С января по май я считала калории и у меня было 4-5 тренировок в неделю (силовые и кардио). С июня в поддерживающем режиме. Сейчас вес 65. Впереди еще надо минус 6-8, мотивации не хватает((
начала худеть в середине января 2023, коллаж сегодняшний. С января по май я считала калории и у меня было 4-5 тренировок в неделю (силовые и кардио). С июня в поддерживающем режиме. Сейчас вес 65. Впереди еще надо минус 6-8, мотивации не хватает((
12.11.2023 Нравится Ответить
Читайте также