Как объяснить технику упражнения?
Девочки, кто из спорта ( гимнастики и т.п)
Какая техника этого упражнения?
Как мне объяснить дочке технику верную чтобы она ровно встала и держалась?
P.S. Сама далека я от этого, по упражнениям что знала сама типа ласточку я как ей объяснила -она сходу стала делать. А это не понимаю я…
P.S. Я точно понимаю, что она готова уже его делать и может по физике, но падает или кривит так как мозг не знает как верно….
Вероника·
Мама четверых детей
Колено выпрямить у опорной ноги
Вероника··
Мама четверых детей
@mcmooo я про стопу, на которой она стоит
Alena··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
да, боковое равновесие с захватом ноги. Но описания текстом не нашла техники. Сейчас флажок попробую или ютуб. Спасибо
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
да. Дело в растяжке.
Карина·
Мама дочки (1 год)
Сначала встать к станку и попробовать так, ну или около стула/стола-чтобы держалась рукой, надо вытянуть ось тела чтобы была прямой.
Я бы для начала опорную стопу вывернула больше, пальчиками прям пусть хватается за пол
Но растяжки ей пока чуть не хватает,тянут подколенные связки вижу и поэтому устойчивости нет.
Alena··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Все обьяснили…👌
Я тоже сейчас как догнала, что не хватает растяжки.. она поднимает ногу но тянет наверное и дискомфорт , поэтому и шатает ее…
Шпагаты есть, но видно не на расслабоне они у нее, а с усилием…
Она стоит около опоры и без, но неуклюже и неуверенно все у нее.. без легкости
Касательно пальцев и стопы -спасибо… будем пробовать
Дарья·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Тут шпагат надо хороший. Дальше у опоры вставать в эту вытяжку.
Вообще, это тренера работа, пусть обьясняет и учит.
Alena··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Спасибо. Мы как любители ходим…
Просто сама хочу понять для себя. Тренер да-тянет ее. Наверное она и понимает, я не хочу ее грузить лишним -у нее хватает…
Евгения·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Тут растяжка должна быть за шпагат ,чтобы стоять без проблем 🩰
Alena··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Сказала тренеру про растяжку… она сказала, что растяжки у нее хватает. Хотя я тоже думаю, что если бы она была больше и за шпагат (ее у нас нет). То было бы проще