Почему не получается похудеть?
Очередная попытка избавления от лишнего веса. Сколько уже раз я это проходила… последний раз это было три года назад. Считала калории и занималась интервальными тренировками. Поскольку было для меня все в новинку - хорошо стимулировало. Сейчас что-то не помогает. Не могу найти стимул. Купила платье на два размера меньше…А еще раньше был отказ от сладкого, бег, плавание… Лучше всего получается худеть на стрессе и когда не думаешь про похудение😂
Решила оставить эти мысли здесь. Вдруг поможет😅 вес 70 кг
Комментарии
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП ссылка
Мне кажется все решили разом худеть))
Я тоже села на диету. Точнее решила голодать сколько смогу, а потом по-тихоньку есть и войти в нормальный режим питания. Не булочки с маком, а нормально мясо и овощи 😀
Только завтракаю и не много. Пошел 5й день. Скинула 2 кг
@chernomor-olenka, просто потом всегда следишь за собой 😅
@chernomor-olenka, ой, спасибо на добром слове 😀
Есть очень хороший стимул – про отвесе, ПП, регулярных тренировках здоровье в разы лучше, энергии больше. Метод купить платье на 2 размера не поддерживаю. Эффективнее видеть, что имеющаяся одежда на теле висит-надо покупать новую.
@sirina_brand, главное, что вы доверяете этим процедурам. Я видимо, консерватор))
@sirina_brand, спасибо, что уделили внимание моим стонам)) пойду искать стимул) а вам красоты внутри и снаружи на много-много лет 😁
@chernomor-olenka, да, вы не стонали ни разу))). Спасибо за пожелания) и удачи в поиске мотивации
Я просто не могу отказаться от еды, это источник радости, плюс от голода я очень злая становлюсь. Понятно, что с этим к психологу, но ресурсов на это нет. Поэтому купила шмоток на свой размер и успокоилась)
У меня тоже столько попыток уже. Надоело
Худею, набираю, худею, еще больше набираю
Вес достиг критической отметки уже 🙃
@chernomor-olenka очень надеюсь на это. 🤗 посылаю и вам лучи похудения. 🎆
@limvika1997, у вас сын еще совсем маленький. Я не сразу увидела😊
Не переживайте. Обязательно получится похудеть. У меня трое подряд родились и я смогла похудеть, только когда младшему было года 4.
Я наела много из-за стрессов, потому что кортизол повышался и я заедала это дело. Теперь если худею, пью супренамин для надпочечников, чтобы кортизол снизить и срывов не было. Сейчас я на интервальном голодании, на нем мне комфортно, нет желания переедать. Скинула уже 5 кг за месяц, но в планах еще скинуть