Похудение: успехи и планы
Добрый вечер😄 с радостью поделюсь своими успехами, перешагнула порог в 70 кг))
В планах к новому году от начального веса минус 10😀
Спорта пока нет, считаю ккал и учусь соблюдать баланс бжу, но это тот ещё квест. Хотя на данном этапе мне интересно)
Обзавелась новыми рецептами более здоровых блюд) голодная не хожу.
Думаю добавить спрот к весне, ведь там и весу будет уходить сложнее, и ребёнка подрастёт 🙂
И кстати вчера отпразновала минус 5 кг загрузочным днём🙃 решила сделать это традицией))
К следующему посту сделаю замеры)
И очень настроена дойти до цели😊
Спасибо что прочли, мои тайные мотиваторы😘
Комментарии
Рост 152, сейчас примерно 1400 (+/-100 ккал) , при бытовой активности)
Но это же индивидуально, я питалась по неделе в разные калоражи, нашла свой поддерживающий, и сделала девицит 15%
Я пользуюсь приложением фатсикрет, но на сколько я знаю их множество) фат мне нравится огромным списком продуктов и блюд, и поиском по штрихкоду, это очень удобно🙂
Беритесь) я поняла что нет смысла ждать, ведь ни праздничные застолья, ни какие-то трудности никуда не денутся, это будет повторяться круг за кругом, из этого надо выбираться здесь и сейчас 🙂
В целом да, но могу и что-то вредненького съесть, обязательно вписав в калораж) но так как калораж на это жалко, в основном пп)
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
А какой у вас рост и сколько ккал едите ?