Как отходили после отношений с нарциссом: нет ресурсов, откаты, слабость

Как поняли, что нарцисс?

Я в теме, мой мч такой, как мне кажется

Я много изучила литературы.

Это мой муж. Сейчас уехала к родителям, с дочкой. Не говоря ему - устраиваю её в садик.

С апреля по июль общалась с психологом, но приняла решение сесть на фенибут с неврологом))

Для меня это реально лучше, тк у меня от дебилизма и оров супруга - сердцебиение, страх, тревожка. Просто моральным настроем это не решилось((

На расстоянии - очень хорошо.

Тоже годами читала, смотрела видео. Меня просто добил - переезд был, гнобил меня как никогда - и никаких откатов с августа.

Сказала, что хочу отдохнуть от него и жить отдельно, он начал орать - тогда разводись, выступал - выступал, сейчас звонит каждый день - уси-пуси. Но мне срать( Я продолжаю налаживать жизнь свою как могу, без него.

Абьюз в ваших отношениях тоже присутствует ?если да . То только когда у вас в голове будет точная и ясная мысль « я так жить не хочу и не буду» . Когда вы поймите что вам с собой хорошо и для комфорта вам не нужен мужчина . Когда сможете спокойно свои цели личные поставить выше желания быть с таким человеком , тогда и полегчает . Честно , мне понадобилось около 9 месяцев , даже больше чтоб закончить с ясным пониманием чего я хочу . И реальность такова , что рядом с таким человеком вы не сможете расти и полноценно развиваться . А я просто не готова была отодвинуть свои цели которые себе назначила . И маленькими шагами к ним иду . Кстати 9 месяцев у нас и было туда сюда . Расход - сход и по кругу . Пока точно уже не решила что стоп .

Года через три отпустило, когда начала понимать все механизмы манипуляций и полностью прекратила общение. Ну и терапия, да)

ну вот тоже два года я слушала сутками эти вебинары,на психолога денег не было.Мне спустя два года легче стало

Я в терапии уже почти год. Через 4 месяца после разрыва и полного неконтактна стало гораздо лучше. Сейчас в глубинной терапии разбираюсь с другими вопросами

Про личность не совсем согласна. Ломается да, рушится да, но после на руинах, растет кто-то взрослее, интереснее и мудрее. Я грустила некоторое время назад, что без моего разрешения, часть меня, ну ту, что верит в хорошее доброе, наивную, растоптали и уничтожили. Это грустно, это больно, но мир без розовых очков тоже есть, я с ним знакомлюсь и учусь в нем жить

Забила себя работой без продыха, помогло, после встретила любовь, расцвела.

Отпускало года 2 точно, полгода терапии, антидепрессанты. Окончательно отпустило, когда вышла замуж и забеременела)

Таню Танк читала "Бойся, я с тобой " . Это жесть. Даже не знаю, кто жёстче, арбузеры или нарциссы

Скорее, нарциссисты

Только психотерапия.

Это очень тяжело, но возможно. Главное настрой, адекватный специалист, опытный именно по этой части, и способность отслеживать сопротивление.

Я как-то разгребала с клиенткой последствия абьюза и газлайтинга. Ей внушали такие страшные вещи.

Но она очень старалась и результат был. Да, качели преследуют долго (то сильная и независимая, то, наверное, муж прав был и зря я от него хочу уйти).

Но конкретно в ней я уверена была на 100%, потому что она очень хотела сама.

В общем, всегда есть шанс «вернуть себе себя», это вопрос желания и времени. Процесс не быстрый. Год, может полтора.

Хороший психолог. Поддержка родных. Режим серого камня, в отношении нарцисса. Я вон вообще сейчас у родителей живу, он приезжает даже. Но на моей территории ему ловить нечего. А на одну с ним, да ни в жизнь!!! 😀

Но психолог, это ключевое. Нужно снова найти опору в себе. Попробуйте сходить на фотосессия, наверняка, Вы красивая девушка! Ходите в спортивный зал. Как вариант. Опять же читайте истории женщин, которые успешно это преодолели. Многие великие женщины жили в абьюзе. Почитайте про ту же Принцессу Диану.

Объясните мне поподробнее как муж себя вел в отношениях ?

После ухода от нарцисса единственный шанс достаточно быстро восстановиться это категорически и абсолютно с ним не общаться