Как закупаться продуктами на неделю?

Составить список что будете готовить и покупать продукты под рецепты

Еще летом брала конфетки, орешки чтою дома к чаю, внезапным гостям было что то. А то на самокате можно разорится

Мы делаем большие закупки круп, макарон, консервов и мясо рыбы.

Докупаем расходники но тоже ходим берем типа на дней 10 чтоб.

Я не представляю как это

Мясо, овощи, фрукты, зелень и тд пролежат максимум пару дней…..

Доставку оформляю. В списке всегда присутствуют овощи, рыба, грудка, фарш, кисломолочка, крупы

Заказываю доставку. В разделы захожу только те, где нужны определенные продукты. Как следствие не листаю продукты бездумно и не накидываю в корзинную того, чего не нужно. Только по требованию.

Из сладкого и вкусного дома есть печенье всегда и вафли, покупаю как заканчиваются. Беру глазированные сырки. Из вредной пищи типо чипсы и прочего редко закажу с охотки пачку чипсов. А так муж может принести вкусного, еще фрукты и овощи покупает он по списку

Я приспособилась сейчас доставку заказывать, так проще не соблазняться на ерунду всякую)

В «метро» покупаю . На неделю , но потом один хрен хожу все равно за мелочью.

Обычно покупается все . Мясо в большом количестве и разное . Крупы , картофель , заморозки разные .. Свежие фрукты , овощи. Молочка. Нарезки сыры колбасы

У нас не работает эта схема, тк существует круглосуточная доставка 😂 я не помню уже, когда одна в магазин ходила последний раз, все обычно заказываем. Мне кажется как раз так не переедаешь, заказываешь и понимаешь, что будешь готовить и что хочется сейчас. 15 минут и продукты уже у тебя в руках)

Я исхожу из того, что примерно буду готовить. Составляю список по принципу:

1. Белковые продукты: мясо, рыба, птица, морепродукты, яйца;

2. Клетчатка: овощи, фрукты, зелень, ягоды;

3. Углеводы сложные: рис, макароны, овсянке, перловка, булгур, кускус и т д.;

4. Углеводы простые: что-то к чаю, мука, хлеб и т д;

5. Жиры: орехи, масла;

6. Молочка: сыр, творог, молоко.

А остальное добавляю, например, по необходимости в блюдо, допустим, хочу приготовить пасту с морепродуктами и брауни, значит надо мне ещё специи, сливки, масло, шоколад, ириски и т д

самокат, яндекс маркет, вкусвилл и тд доставки вам в помощь

я в магаз пару лет как хожу под предлогом погулять только

Я сидела на пп. Просто составляла список блюд на неделю. Покупала все эти продукты + всякий сыр и прочее, что обычно потребляет муж и дочь)

Покупаю мясо, курицу, фарш . Если что можно заморозить. Картофель,овощи, фрукты, крупы докупаю какие заканчиваются (рис, гречка), макароны. Яйца 20 щт.молоко. Сметану, творог (3-4пачки). Еще беру то, что можно быстро приготовить, если вдруг времени будет мало :сосиски, пельмени, блинчики, наггетсы.

Меню не составляю, если уж что-то не хватает к блюду определённому, можно докупить. И обычно заказываю с доставкой

Мясо, куры, рыбу берем много

Их можно морозить

Зелень/ овощи/фрукты/молочка- на неделю

По мере того , что портится , готовлю из этого

Если зелень , то кутабы, например, делаю

Если овощи, то лагман или тыквенный суп

Фрукты в ленивую овсянку на завтрак

Продумать примерно меню на неделю и согласно нему делать закупку) пару-тройку раз так сделаете и дальше уже по накатанной

Я просто перестала года 3 назад ходить по магазинам 😀все заказываю онлайн, уже не представляю себе жизнь без этого. Единственное овощи, фрукты и мясо чаще покупаю в магазинах на первом этаже дома (они у нас вообще отличные и далеко ходить не нужно). Мясо, рыбу вообще могу на месяц закупить и заморозить. Овощи и фрукты конечно не получаются на неделю, раза 2 в неделю захожу. Остальное заказываю на неделю, уже прикидываю сколько всего нужно.

Я такое практикую уже много лет. Нужно посчитать сколько чего уходит за неделю: мясо, молочка, овощи. Фрукты и хлеб покупаем два раза в неделю.

Крупы с запасом хранятся, масло, консервы и молоко с мукой тоже

Тоже так покупаем. Методом от примерного установили то, что берём всегда и едим много. Остальное берём по желанию либо уже потом, после закупки.

Ещё лайфхак то, что тяжело весит, покупать доставкой - мы берём много молока, например.

Всегда в воскресенье закупаемся на предстоящую неделю продуктами)

Сначала в голове продумываю что примерно буду готовить, исходя из этого закупаюсь мясом/рыбой

А так, уже есть накатанная схема сколько нужно всего для нашей семьи, чтобы ровно на неделю хватило)) молоко только докупаем среди недели, потому что оно очень быстро у нас уходит

Я пробовала - план провалился))) я покупаю очень много зелени всякрй, а ее на неделю особо не закупить - она и места занимает много, и свежесть теряет.

Поэтому я просто просто закупаюсь тогда, когда вижу скидку на нужный товар.

Скидон на куриное филе - беру сразу 10кг, в морозилку, на фарш и тп. Свинина, говядина так же.

Молоко всегда покупаем долгого хранения, сразу коробками.

Макароны, крупы - так же, по скидону сразу много пачек.

Обычно раз в 3 дня хожу в магаз: кисломолочка (творог, ряженка, кефир)

Зелень

+ что-то может попасться из новых акций

Я так практикую. Тоже достало ходить и каждый раз что то «перекупать»

Зашла за хлебом и сметаной- потратила косарь🤨

Главный лайфхак, покупать вкусняшки. Если не будет вкусняшек, вы зайдете и купите их, и вместе с ними 100500 всего 😅

Ну и примерно прикидывать, что будете готовить. И на это покупать продукты. Все, даже специи, зелень, и тд.

Тоже решили закупаться на неделю.

Пока только пришла к тому, чтобы составить меню на неделю и уже по этому списку купить все необходимое.

Составить список что будете готовить и покупать продукты под рецепты

Разделите покупки на несколько групп

Мясо

Молочка/яйца/сыр

Овощи/фрукты

Бакалея и тд

Ох, я даже не представляю на на неделю рассчитать) ежедневно хочется чего-то нового и разного