Сколько шагов и воды?
Девчонки сколько проходите в день шагов? Сколько воды пьёте? Уже вечер , а у меня 430 шагов 🤦
Комментарии
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП
Я стараюсь худеть и стараюсь ходить как минимум 10тыс.шагов, это у меня вместо спорта. И пью воды не меньше 2л
@kasablanka_a круто👍 завтра постараюсь много походить, сегодня 2000🥺
Шагов 10-16 тыс, а вот воду я только на трене пью) неужели вода от того, что я поболтаю в ней пакетик чая теряет свои свойства?
Я ленивая и не водохлеб😁
Шагов в среднем 2800, воду не пью совсем, утром 3 чашки кофе, а днем совсем без жидкости , могу стакан колы выпить😁
@ayila откуда тогда жидкость😁 нет проблем с почками?
@sony_sunshine, неа, норм все👌🏻
Ну не водохлеб я, а насильно я не люблю в себя что-либо вливать и впихивать😄
В общем живу в гармонии с собой и слушаю свой организм 👍🏻
Шагов откровенно мало, мелкая гулять не любит, машина в основном, если есть 2000, то хорошо.
Воды пью много, литра 2 точно
Посмотрела, что в среднем у всех 2000, вышла на улицу на 5 мин прогулялась. Сейчас 1781 😁
Воды не меньше 2 литров, сегодня 2200 шагов, и это я вышла до ближайшего магазина только)) когда гулять ходить, по 10-15 тысяч набирается
Вы в ударе сегодня 😅🫶🏼
Бывает и по 30 000
Воду 1,5 литра точно
Еще не считаю покупную вне дома
Для чего ходят 10 тыщ шагов? Просвятите))