Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама сына-младенца

Стручковая фасоль на ужин

Не знали,что приготовить сегодня на ужин? Теперь в всшей копилке идей есть стручковая фасоль🤗💚

Понадобится:

Фасоль стручковая - пачка

3 ст л соевого соуса

чайная ложка соли

5 зубчиков чеснока

Масло подсолнечное

Готовим

1) Каждый зубчик чеснока придавливаем ножом так,как будто вы кого-то пытаетесь убить вместо несчастного 🧄,мелко нарезаем кубиками. Никаких терок, только такая нарезка! И жарим его до золотистого цвета на приличном количестве подсолнечного масла под крышкой.

2) Выкладываем к нему фасоль,+ соль,при необходимости подбавляем масла (фасоль должна быть наполовину в нем) и на срежнем огне жарим до мягкости под крышечкой (примерно 10-15 минут)

3) Вливаем соевый соус и вместе с ним на совсем медленном огне жарим фасоль,помешивая минуты 3-4.

Больше постных рецептов можете посмотреть у меня на странице по хештегу:#постимсяпостомприятным

19

Комментарии

nastyaktosha

НастяМама дочки (6 лет)

А я вместе с ней жарю грибы и сверху на все это сыр натёртый - это просто бомба!

Ответить

abrakaddabrah

Анастасия Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

Ооо я обожаю такое)

На следующий день, если останется, то я люблю туда бахнуть сметанки, вареное яичко и курицу мелко порезанную. Это нереально, честно 🤤🤤🤤🤤

Ответить

havvejul

ЮлияМама двоих (4 года, 14 лет)

Люблю её залить яйцами 🤤

Ответить

markocevamaria

Мария Мама сына-младенца

🤩😋

Ответить

daisy11

Ирина М.Мама двоих (3 года, 7 лет)

Я люблю фасоль и даже замораживаю ее в сезон.Вкусно если ещё к ней добавить сливочное масло и взбитое яйцо.Грецкий орех тоже с ней дружит😋

Ответить

markocevamaria

Мария Мама сына-младенца

Ооо,надо будет попробовать)

Ответить

marlen7

Мария РыпаковаМама сына (5 лет)

А я ее терпеть не могу,у меня и ребенок ее вечно выковыривает из овощных смесей😆😆

Ответить

markocevamaria

Мария Мама сына-младенца

@marlen7 мне кажется это чисто женская черта. Как говорил один психолог - все проблемы женщины на 99 процентов заключены между двумя ушами)

Ответить

marlen7

Мария РыпаковаМама сына (5 лет)

@markocevamaria, это точно,поэтому у мужа нервные клетки крепче😆😆

Ответить

markocevamaria

Мария Мама сына-младенца

@marlen7 💯

Ответить

knyazhna_pistoletova

knyazhna_pistoletovaМама двоих (1 год, 5 лет)

Стручковую фасоль ещё очень вкусно сочетать с цветной капустой 👍

Ответить

markocevamaria

Мария Мама сына-младенца

Оу, спасибо за совет - попробуем!

Ответить

knyazhna_pistoletova

knyazhna_pistoletovaМама двоих (1 год, 5 лет)

@markocevamaria ещё можно пожарить по вашему рецепту брюссельскую капусту, будет очень вкусно

Я просто всё это люблю, поэтому разные сочетания пробовала 😊

Ответить

lena_1987

ЕленаМама двоих (2 года, 6 лет)

Спасибо большое за идею! Мне мама вчера весь вечер говорила про стручковую фасоль) как она её любит и как она полезна) и тут Ваш рецепт) это знак))

Ответить

markocevamaria

Мария Мама сына-младенца

На здоровье 🤗🧡

Ответить

Кто как готовит фасоль стручковую? У нас как один из вариантов это такой (фасоль+соевый соус+чеснок=обжариваем) В…

Кто как готовит фасоль стручковую? У нас как один из вариантов это такой (фасоль+соевый соус+чеснок=обжариваем) В дополнение к домашней куриной ветчине)))

мёд,соль, соевый соус, паприка, чеснок, подсолнечное масло. замариновать в этом на пару часиков. в духовку на 200° до…

мёд,соль, соевый соус, паприка, чеснок, подсолнечное масло. замариновать в этом на пару часиков. в духовку на 200° до румяности, потом снизить до 180° до готовности

Почему я так раньше не готовила пасту?)))) Это бомба!!!! Мои мальчики очень довольны! Слегка на оливковом масле…

Почему я так раньше не готовила пасту?)))) Это бомба!!!! Мои мальчики очень довольны! Слегка на оливковом масле обжариваете лук, болгарский перец и филе, заливаете соевым соусом, половиной банки томатов в собственном соку и тушите 5 минут. Соль,перец по вкусу. В середину кладете спагетти,заливаете кипятком чтоб вода покрыла всё и до готовности под крышкой на среднем огне тушите. Переодически помешиваете. Я добавила соевого соуса прилично,поэтому соль не добавляла. Можно готовить и со сливками, соевым соусом, беконом и грибами. Как душе угодно)))

А что у вас сегодня на обед? Мы: 🥩 мясные оладушки (🐔🐮🐷🧅🧄) 🥔 картофель с овощами +масло 🥦 броколли, стручковая фасоль 🍎…

А что у вас сегодня на обед? Мы: 🥩 мясные оладушки (🐔🐮🐷🧅🧄) 🥔 картофель с овощами +масло 🥦 броколли, стручковая фасоль 🍎 яблоко

Делюсь рецептом соуса «Брут » друг соуса «Цезарь» Которая поведала мне свекровь , она работает в ресторане и в Кафе, он…

Делюсь рецептом соуса «Брут » друг соуса «Цезарь» Которая поведала мне свекровь , она работает в ресторане и в Кафе, он конечно не оригинальный но более адаптированный ; Майонез Горчица Соевый соус Соль Перец Чеснок Укроп (по желанию) Солёный огурец вместо анчоусов , можно и их . И все в блендер . Ещё кажется масло оливковое шло , надо уточнить . Вообщем пробуйте ☺ И делитесь своими рецептами . Я лично беру готовый от зелёного яблока , но свекровь говорит что их соус вкуснее намного . А ингредиенты ; Листья Романо Пармезан Хрустишки Соус Черидорчики И курица/креветки/семга что по вкусу ближе